经期能喝蜂蜜吗
经期能喝蜂蜜吗？妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么经期能喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒；润燥，止痛的作用。
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
蜂蜜有很多营养作用，蜂蜜本身是甜的，有些痛经患者在月经期间喝蜂蜜，因为甜会更愉快，可能会有一定的减轻疼痛的感觉。所以，月经期间可以喝蜂蜜水。一般喝常温蜂蜜水，太热会损害蜂蜜的营养价值；另外，不要喝冷蜂蜜水，在月经期间，月经血腹泻，使其腹泻更快乐，此时如果太冷饮冷，容易引起充血阻塞，可能出现痛经或月经血排泄时间长，不喜欢清洁等情况。因此，月经期间可以喝蜂蜜水，但要喝一些温蜂蜜水，不要喝太冷的蜂蜜水。
蜂蜜是属于热性的食物，女性在月经期间喝一些蜂蜜水对身体很有帮助。蜂蜜中含有大量的矿物质，如钾、镁、钙、铁、铜和人体所需的各种维生素。此外，蜂蜜还含有大量的氨基酸、有机物和镁。蜂蜜能促进消化，调节胃肠功能，使胃液正常代谢。如果经常便秘或结肠炎，经常喝蜂蜜有很好的疗效。
蜂蜜其实有很多营养作用，一方面，蜂蜜本身是甜的，就像一些痛经患者在月经期间喝蜂蜜一样。因为这种甜味会让人愉快，可能会有一定的减轻疼痛的感觉，所以月经期间喝蜂蜜水是可以的。一般喝蜂蜜水喝温水，不要喝太热，否则会损害蜂蜜的营养价值；此外，不要喝冷，在月经期间，因为此时中医，月经血腹泻，使其腹泻快乐，此时如果太冷饮冷，容易引起充血阻塞，可能出现痛经或月经血排泄时间长，不喜欢清洁等情况。因此，月经期间可以喝蜂蜜水，但主要是喝一些温蜂蜜水，不要喝太冷。
