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老年骨关节炎怎么治疗

转载 来源: 99健康网 2014/3/24 10:30:41 举报/反馈

骨关节炎是老年人中十分常见的疾病,对老年人的生活自理能力影响很大。对于骨关节炎的治疗一直是令人头疼的问题,因为老年人的身体素质比较差,骨关节炎的治疗效果往往令人不甚满意。

骨科专家支招说:正确的跑步可以很有效的改善骨关节炎的状况,是骨关节炎的治疗推荐方法。核磁成像技术显示,跑步者的软骨健康得到明显提升,这表明跑步有利于关节健康。

跑步可刺激软骨修复一些自身的小损伤,人体撞击地面会促进软骨特定蛋白质的合成,使其更健壮。专家表示,人到了一定的年纪,比如40岁,软骨每年都会流失一部分。如果你的膝盖没有毛病,每周以适当速度跑步5—6次,软骨和关节将会非常健康,对骨关节炎的治疗也是很有帮助的。

专家还要强调一下正确的跑步姿势:抬头,后背保持挺直放松;脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲;胳膊弯曲大约90度,让手臂尽量摆开。骨关节炎的治疗中还要选择合适的跑步计划,例如初级:10—12周跑5公里;中级:6—11周跑10公里;高级:11周跑10公里。

这里要强调的是,只有采取正确的跑步姿势,才能对关节炎的治疗有效果。老年人已经过了争强好胜的年龄,一定要保持良好的心理状态才能对关节炎的治疗有所帮助,过度运动是很多关节炎的病因之一。

(责编:吴洁媚 )

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相关问答
Q:氨基葡萄糖能治疗老年骨关节炎吗

你好,氨基葡萄糖可以用于老年骨关节炎的辅助治疗的;因为氨基葡萄糖的吸收率稳定,有助于生物体的快速扩散,与血液、器官等形成良好的疏通.骨骼关节炎治疗选用氨基葡萄糖能够对软骨组织起到治疗作用,能保护骨关节组织免受其他危害。治疗骨关节炎的常用药物大体上分为五大类:激素类药、非甾体类消炎药、普通镇痛药、新开发的昔布类消炎镇痛药和其他类。这五种药时目前国际抗骨关节炎的主要药物类型。患者可以在医生的指导下选择适合的药物来治疗。意见建议:患者除了药物治疗外,还可以尝试艾灸治疗,不过要确认自己需要哪种类型的骨关节炎,才能发挥艾灸治疗的效果。推荐用药:1、如果骨关节炎患者还有肾虚症状,可以尝试蒙藤黄健骨丸,它除了能治疗骨关节炎以外,还有补肾的功效。2、谷硫酸氨基葡萄糖胶囊中的氨基葡萄糖是体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分,多补充氨基葡萄糖对治疗骨关节炎有好处。

Q:老年人没有患有骨关节炎能服用依托考昔片预防吗

医生建议:老年人没有患有骨关节炎能服用依托考昔片预防的。注意好好休息,不要过度劳累,保持良好的心态。希望我的回答对你有帮助。

Q:老年退行性骨关节炎如何治疗?

老年退行性骨关节炎是以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的一种慢性关节疾病。治疗方法主要有:一、药物治疗:比如非甾体类消炎镇痛药物、关节软骨保护剂,还可以关节内注射透明质酸。二、物理治疗:比如针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激、热疗等,可以促进局部血液循环,减轻局部炎症反应。三、手术治疗:比如关节融合术、关节置换术、关节镜下关节清理术等。如果病变关节为膝关节,平时要避免长时间奔跑、跳跃、上下坡、上下楼梯等,必要时可以用拐杖、助行器等做行动支持。

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