高级营养师于仁文：高血压怎么吃？

中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！高血压患者吃什么好呢？一起来听听于仁文主任怎么说。

高血压患者的饮食

1、高钾低钠饮食

2、豆类和豆制品

3、蔬菜和菌藻类食物

4、吸烟与喝酒

5、对盐的选择

6、控盐的三餐安排

7、菜怎么炒才控盐