在腕部,尺神经易受切割伤。在手指及掌部,指神经易被割伤或挫伤。尺神经深支为运动支,有时可受刺伤或贯穿伤。在肘部,尺神经常受直接外伤或骨折脱臼合并损伤。
由于手部和肩膀等长时间保持同一姿势或用力过度,可能造成尺神经损伤,预防尺神经损伤在生活中需注意下列事项:
1、注意保暖
2、加强身体训练
3、避免单一姿势,如白领和学生趴在桌子上午睡等。
4、运动前做好练习的辅助及整理活动
在准备活动中,应注意腰肌及上肢的辅助练习。为了防止脊柱畸形,运动中间和运动后练体操或太极拳,后者较好。运动后,消除疲劳的内容也可以包括一些活动性游戏。