外阴湿疹的发生让女性感到了很大的痛苦，这种疾病一旦发生，会让患者感到前所未有的瘙痒，更严重的会影响到患者的正常的生活和工作。很多人患外阴湿疹是由于个人的性生活不洁引起的，但其实它也和个人的生活习惯有着很大的关系。在患了外阴湿疹之后，患者朋友们要避免抓挠，因为若是长时间的抓挠是会造成皮肤红肿的，要避免外阴湿疹的发生，就应该做好预防工作。那么，外阴湿疹的预防方法有哪些呢？
外阴湿疹常见的预防方法
1、单独清洗内裤，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
2、注意公共场所卫生，公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等，同时选用适宜的个人清洁护理产品。
3、放弃滥用抗生素，咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
4、控制血糖，碱性产品清洗外阴，女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
5、警惕洗衣机，几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
6、穿着全棉内裤，紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！
7、在日常生活中的一定要注意饮食的搭配，要多补充一些营养。湿疹患者多吃一些含有维生素A的食物，比如瘦肉或者是动物的肝脏。那么还有一点需要您知道，湿疹患者们要忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡。
8、湿疹患者要学会控制自己的情绪，保证自己的心情舒畅并且有良好的生活作息时间。
9、湿疹患者们要尽量把室内的温度维持在相对湿度在一定的范围，这样可以保证皮肤不过与干燥。冬季室内温度应为16-20摄氏度、相对湿度为30%~40%为宜。若相对湿度低于20%，就应进行调节。
上文中为大家介绍了外阴湿疹的预防方法，女性朋友一定对此一定要重视起来。在患了外阴湿疹之后，首要的任务就是找到导致湿疹发生的原因，并且做好隔离，避免受到再次刺激，而且日常生活饮食也需要注意，不能吃辛辣刺激的食物，海产品和牛奶、鸡蛋等食物也应该避免。如此同时，积极的进行治疗才是最关键的。
