办公室族计算机旁放杯热水护眼睛
现代人的生活都离不开计算机，而不正确使用却会给你带来许多危害，当你眼睛不适时，不妨在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
请问电脑旁的你是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢?
其实这是很多“计算机族”的通病喔!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。
因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调低到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。当你眼睛不适时，不妨在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
你好，其实保护眼睛很容易，主要是注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，然后在饮食上可以多吃些富含维生素A的食物如动物的肝脏、蛋黄等，学习上，看书一个小时后就要让眼睛休息一会，眼睛要与书本有一定距离不能靠得太近
护眼方法，要么是减少对双眼的伤害，要么就是提高双眼的营养与能力。1.眼保健操，这一尽管俗套，可事实上或是很有用的。2.别熬夜，饮酒，吸烟，眼睛和肝部有联系，守护好肝部。3.降低手机损害。能够平常把手机维持在护眼设置。有条件能够戴防蓝光眼镜。手机可以设置提醒，按时让眼睛休息。4.留意滴眼液应用。一般能缓解眼疲劳，退红血丝的短期内合理。但是，全新诊疗研究表明，会对眼睛造成负担。尽量用一般滴眼液。5.留意营养摄入。6.可以喝决明子茶。7.冰敷眼睛效果也不错。希望对你有效。
一般来说近视分为假性近视还有真性近视，建议您首先到三甲级医院眼科就诊，通过验光来看看到底是假性近视还是真性近视，假性近视的话可以通过改善眼疲劳。合理用眼等来改善假性近视的情况，但是确诊是真性近视的话，那就要佩戴合适的眼镜来矫正视力，如果眼睛近视度数较高的话，还可以通过手术来治疗。
