把握痛经食疗原则 保证自己健康
痛经的食疗原则是什么？这是大家比较关注的，只有把握了痛经的食疗原则，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟痛经的食疗原则是什么呢？以下是专家给出的专业解释。
痛经的食疗原则：
1.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
2.多食温性食物
比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
以上是对痛经的食疗原则做出的分析，专家指出痛经的食疗原则一定要把握，这是保证大家安全和健康的需要，也是对自己负责任的体现。
你好，很高兴为您提供健康咨询服务，根据您提供的情况来看，这个食疗法，怎么根治痛经，这个主要应该看看你痛经的原因是什么，如果说痛经的原因，是因为你吃了生冷和辛辣刺激性食物，那么建议你在饮食上，尽量不要吃生冷和辛辣刺激性食物，尤其是经期，多注意保暖，不要着凉，就可以缓解痛经的程度，如果说是子宫内膜异位症引起的痛经，那么这种情况，食疗可能是效果并不是太好的。
你好。痛经第一的要务就是排除继发性痛经。如果是原发性痛经的话那就只能是对症处理了。避免进食生冷、刺激性食物，保持大便通畅。在痛经前3天可以开始服用布洛芬，痛经当时采用热敷。如果是继发性的话那就要去除病因才能治愈。原发性痛经有部分患者会在婚后明显缓解或者消失的。
根据你提供的情况，一般的考虑是宫寒血虚引起痛经的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃乌鸡黑芝麻之类的食物，或者可以煲汤食疗，口服艾附暖宫丸大蜜丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸之类的药物，对症治疗，祝你健康。
