你好，中风夏季养生应该避免中暑，室内不可以过于炎热的。多吃解暑食物的。恢复期都可以考虑行康复治疗、高压氧治疗。控制血压，适当活动。清淡饮食，饮食中应有适当的蛋白质，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果就可以的。

白开水是最好的饮料，根据个人的具体情况，每天多喝水，出汗多或运动多可饮用淡盐水，千万不要等到出汗或口渴了才开始喝水；尽量避免果汁、汽水和咖啡等饮料，特别是冷饮，冷饮对于短暂的去热有一定的帮助，但是，并不能真正的解暑。从中医观点来看，夏季寒邪易侵袭人体，一味的选择阴凉来降温，只会损伤脾肾阳气，进而造成抵抗力的下降，引发多种疾病；夏天由于湿重加上酷暑炎热，人易上火、中暑；加上脾胃阳气虚弱，所以经常会出现食欲减退、胃口差等情况，可以每个正餐吃点白粥养胃气，平时煲汤适当加一些生姜和陈皮，这有温中补阳、化湿解表的作用。一些温热性水果也要避免多吃，如榴莲、芒果、荔枝和龙眼等，适量吃枇杷果、黄皮等较润肺的水果为好；保暖御寒工作也要做足，不要以为保暖御寒只是冬天必需，夏天也是需要的。长期呆在空调环境下，如果穿的清凉，如露脐装、露背装、超短裙等，室内外温差较大，一冷一热间，易感冒着凉，甚至还会出现月经提前或延迟等月经失调症状；肩周和膝盖长期受凉，还易引发骨关节酸痛、僵硬等症状。

在林林总总的补品或食补当中，专家认为最好的食物是白米饭，最好的饮料是白开水。如果出汗多，可适当加点盐在白开水里；运动后，也可以饮用淡盐水来补充水分的流失。所谓大道至简，日常一些药物或食补只要超过白米饭和白开水的范畴，都需要辩证个人体质是否适合药物。辩证需根据当时的气候（如是夏季还是冬季），本身的体质，自身的症状入手。从这三方面介入养生，就相对规范和科学。