如何摆脱职场习惯性烦躁？
很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。
“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心；可若天天如此，则难免影响工作效率。
要想摆脱“习惯性烦躁”，最好“一查到底”，对症下药。首先，如果是因为“事”的原因，比如对工作任务没兴趣、能力难以担当等，最好从调整心态入手，把工作当成磨炼和积攒经历的过程，与同事多沟通、多向他人请教，用温暖的友情取代烦躁。其次，如果是因“他人”导致，比如与同事或上司意见不一致、脾气不和等，这种情况最好先让自己“隔离”开，避免硬碰硬，以旁观者的心态分析一下，告诉自己“大事化小、小事化了”，心情也自然冷静下来。最后，如果是“个人” 原因导致，比如最近家庭关系紧张、遇到突发事件等，被扰乱心绪，就需要及时提醒自己“工作生活要分开”，找机会与其他朋友聊一聊，听听大家的建议，同时分散一下关注点。
1、要有良好的饮食习惯，多吃一些富含营养并易于消化的食物。
2、生活要有规律，早上多呼吸新鲜空气，积极参加适量的活动，既不可太安逸，也不能太劳累。以免导致难产或流产的发生。
3、定期进行检查，以便及早的发现病情。发现可以服用武汉李小平中药育宫培麟丸进行调理。
4、保持心情的舒畅，自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。
试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，减少紧张烦躁的心理
考虑还是肝胆湿热证或者月经失调内分泌紊乱。这个情况下需要保持心情舒畅很重要。必要时服用乌鸡白凤丸和逍遥丸缓解。需要对症治疗。严重时化验激素六项。
子宫因素、肌瘤属粘膜下或突向宫腔，可导致内膜发育不良，影响胚胎着床，子宫内膜息肉或慢性炎症使宫腔粘连，也可影响受孕或导致流产。 免疫因素、滋养层细胞抗原、抗心磷脂抗体、抗精子抗体及Rh血型抗原，发生病理性免疫反应或血管收缩，形成血栓形成，或是对配子及胚胎产生毒性作用，使胎儿受损而致流产。 染色体异常、夫妇双方染色体异常或在胚胎发育过程中出现染色体异常，都可发生流产或胎儿畸形，年龄、环境等因素都对其有所影响。 上面的都能影响习惯性流产！如何预防习惯性流产呢？ 1、要有良好的饮食习惯，多吃一些富含营养并易于消化的食物。 2、生活要有规律，早上多呼吸新鲜空气，积极参加适量的活动，既不可太安逸，也不能太劳累。以免导致难产或流产的发生。 3、定期进行检查，以便及早的发现病情。发现可以服用武汉李小平中药育宫培麟丸进行调理。 4、保持心情的舒畅，自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，减少紧张烦躁的心理
