秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

按摩4穴位治痛经超管用

家庭医生在线 2011/11/3 23:54:58

  三阴交穴:

  穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

  按揉三阴交功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

  太冲穴:

  穴位位置:脚大趾与第二趾之间。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

  揉太冲功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。

  子宫穴:

  穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

  按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

  点揉子宫穴功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。

  血海穴:

  穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

  按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

  揉按血海穴功效:具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

  自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

  因此,治女人痛经,选对方法很关键,治女人痛经方法4穴位按摩超管用,穴位按摩治痛经能有效缓解痛经疾病。

(责编:黄俏红 )

展开剩余内容
相关问答
Q:月经不调可以通过按摩穴位、喝花茶调理吗?

中草药,中成药,穴位按摩,确实有调经作用。按摩穴位,通经活络,有助于调经,不过具体穴位还需要咨询中医专家,在其指导下进行。另外,我们不能说通过喝花茶来调经是不正确的,有些花茶含有药用作用,可以活血理气,如气滞血瘀引起的痛经可以喝这类花茶,不过建议先咨询中医医师。 年纪偏大的女性不建议吃花粉类产品,因为这类产品可能含有激素,产品介绍中并没有写出来,对于不宜进食含激素类产品的女性来说,长期进食可能会出现副作用。

Q:请问按摩穴位喝花茶可以调理月经不调吗

中草药,中成药,穴位按摩,确实有调经作用。按摩穴位,通经活络,有助于调经,不过具体穴位还需要咨询中医专家,在其指导下进行。另外,我们不能说通过喝花茶来调经是不正确的,有些花茶含有药用作用,可以活血理气,如气滞血瘀引起的痛经可以喝这类花茶,不过建议先咨询中医医师。年纪偏大的女性不建议吃花粉类产品,因为这类产品可能含有激素,产品介绍中并没有写出来,对于不宜进食含激素类产品的女性长期进食可能会出现副作用。 祝身体健康。

Q:孕早期能不能按摩穴位?

孕早期也是可以按摩穴位的,一般有时通过按摩穴位可以缓解疲劳。但是尽量要去专业的按摩店做按摩,力度一定要掌握好,而且在做按摩时尽量不要做腹部和腰部按摩。怀孕早期一般如果有感冒,腹泻或者是患有某种疾病时,有时不能够服药,是可以通过按摩穴位缓解的。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多