秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

如何缓解白领孕妇的产前焦虑

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2011/8/2 3:26:07

  白领孕妇既要应付种种妊娠反应所带来的躯体不适,又要面对繁重的工作,还要担心胎儿发育是否正常,担心分娩时是否会发生难产或其它意外,担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误,甚至担心胎儿性别对于家庭的影响,自己的体形变化以及自己的工作岗位是否会被别人取而代之等等,容易形成产前焦虑,这是孕妇很常见的一种情绪反应。

  怀孕期间,焦虑是一种正常的情绪状态。适度的焦虑能使孕妇维持一定的紧张度,对各种危险信号处于一种相对警觉状态,以保护自己及胎儿。不要过于关注自己的焦虑,按照行为心理而言,那样只会强化这种情绪状态,引发更强的焦虑。

白领孕妇产前焦虑,缓解有道

  白领:工作重要孩子更要紧

  吴小姐:孕妇是应该有特权休息的,如果单位的工作太累或者是有X线辐射,就应该自己申请调岗位,毕竟保护胎儿是最重要的,工作可以以后再做。

  欧小姐:怀孕重要,工作也不能放弃,努力了那么久才积累到这个地步,能做的还是希望能尽量做一下,毕竟怀孕了和工作并不是冲突的,只要保持心情愉快,工作量不要太大就好了,但是也不能压力太大,毕竟身体状况和以前不一样了。

  老板:兼顾利益,给予特殊照顾

  贺先生:女员工怀孕了当然会给她们一些特殊的照顾,出于公司和其他同事利益考虑,给她们换一些轻松的工作或者是让别的同事暂时顶替她们的工作也是情有可原的,另一方面也是为孕妇着想,不让她们过于劳累。

  医生意见:要保持轻松心情

  随着生活压力的增大,许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作,尤其是那些长期坐在办公室的女性。妇产专家建议,白领在怀孕期间除了要保持轻松、舒畅的心情,还要注意自己的饮食、穿着等。

  怀孕期间一定要注意食品搭配的多样化,不要单一地只吃一种食品,多吃水果、蔬菜和海鲜,海鲜污染较小,且含有大量的碘,能促进婴儿的智商发育。

  孕妇要注意选择宽松的内裤,太紧易引起阴道炎症。衣物最好是纯棉,不含化纤,如果公司要求职工在上班时间必须穿工作服,只须在里面穿一些贴身的纯棉内衣。

  孕妇在办公室上班时尽量不要在电脑前久坐,电磁辐射会损伤未成型的婴儿。

  白领孕妇可以通过听音乐、胎教来保持轻松、愉快的心情,只要工作压力不大,白领孕妇可以一直工作到妊娠前期。

(责编: )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

最近一两年皮肤突然就长痣和斑出来了,以前没有的痣长出来好多, 心情低落,呼吸困难,有控制不住的自残行为,请问患者生病了吗, 心情低落,呼吸困难,有控制不住的自残行为,请问患者生病了吗 断断续续戴保持器三年了现在停两三天不戴再带就回有点痛,我应该 隔着内裤蹭蹭,没有进去,也没有射入,处女膜也没有破,会不会怀 下午四点半吃了优思明 晚上八点喝的中药 会影响优思明的避孕效 脚崴了冰敷后,突然头热发晕还有点喘是什么情况 亚急性甲状腺炎一个多星期了,现在偶尔脖子疼喉咙疼能不能吃西乐 请问黄体酮要怎样吃才能预防下次月经不会过多? 手划破了流了血,现在皮肤已经粘上了,擦了碘伏,需要打破伤风吗 儿子从小就特别胖,现在1米68,但是已经221斤了!!那个胸 本人有胃炎,消化不好前几天的时候检查有幽螺旋杆菌,现在好几天 治疗期间同房完后可以用复方黄柏液涂剂吗 上一次来月经是5.25左右六月份没来 试纸前几天下午测了是一 如果十岁以上还没有发育,该怎么办? 被一个月大一点的兔子咬了一个浅浅的伤口,伤口已挤出一点血用酒 医生您好,使用氯化钠注射液后会头晕头痛是怎么回事 老娘82岁,胆管结石,胆囊结石,体质比较差,能不能做手术 阴囊上长了一个白色的很小的尖的东西 同房戴两个避孕套里面的套破了,完事后大概一周左右胸不按就不痛 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多