你好，中风的预防的主要降血脂，控制血压的，这样才可以避免中风的。应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物。

你好，多吃富含钾的食品，如桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等，预防中风。平衡饮食结构，坚持锻炼，避免情绪剧烈波动，同时多喝水以降低血液粘滞度。

医生建议：预防中风的食物，平时每天进食较多的富含高钾的食物有菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。再加上药物安宫牛黄丸(),清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。