见证成长，享受收获——鸡汤烩丝瓜
又到吃丝瓜的季节，丝瓜的成活率很高，不但果实结的多，关键是省心，只要你有那么一丁点的土地，然后支根长棍，浇点水，就可以等待收获自己的劳动成果了。这个鸡汤是上次炖笨鸡留出来的，盖上保鲜膜，放冰箱里，炒菜时放一点特别香。
食材：丝瓜、鸡汤、葱姜蒜、酱油、盐
做法：
1．将丝瓜洗净后将皮削去。
2．将削去皮的丝瓜切成滚刀块。备用
3．葱姜蒜切好
4、锅中倒油，烧热后加入葱姜蒜包爆香。
5．倒入丝瓜翻炒，然后再倒入酱油。
6．倒入准备好的鸡汤，我挖了两勺。
7．丝瓜烧制八成熟时放盐炒熟即可。
选自：lamb美食时间 博客
你好,很高兴能够为你做解答!月子里面是可以喝猪蹄汤促进奶水分泌的.另外还有几种促进奶水分泌的方法,希望能够给你以帮助：1.黄花菜瘦肉：治产妇奶少.取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油,葱,姜,盐,酱油,味精各少许.将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成.能补寒下乳.治产妇奶水不足,肾虚耳鸣等症.2.鸡肉黄豆黄花菜：治产后无奶.取鸡肉150克,黄豆50克.黄花菜30克,将三味共放砂锅内加水适量,炖烂熟后调味服食.天天一次,连用数天,治产妇乳少或无乳.3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐,姜,味精各适量.先将猪蹄煮烂,再入豆腐块,丝瓜片与香菇,调料,煮约20分钟即成.能补气血,疗虚弱.增进乳汁分泌.出现这种症状不必过于担心,通过食疗法是会有一定成效的,其次需保持轻松愉悦的心情.祝好~h
偏方治产后奶水不足、胀奶1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。
你好，在经期是不要喝丝瓜汤的。对经期是不好的，在经期的饮食上要清淡点的。不要吃辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物的，可以多喝点红糖水，益母草是挺好的。
