秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

越嚼越香的杂面窝头

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/9/2 8:18:16

越嚼越香的杂面窝头

  窝头的配料和做法并不单一,只要自己喜欢的粮食就可以任意搭配做出好吃的窝头了。

  原料:南瓜、黑豆面(我觉得黄豆面更好吃)、小米面、玉米面、白面粉、酵母

  做法:

  1.将南瓜切成片状,这么做是为了蒸南瓜的时候节省时间和节省能源。可以尽量切的薄一点!

  2.将南瓜蒸软,大火十分钟就差不多了。

  3.将蒸熟的南瓜用勺子压成泥!然后放凉备用。

  4.准备好面粉,我用的是黑豆面,玉米面、小米面、白面粉。由于我在超市没有买到黄豆面,只有黑豆面了,我觉得豆面的用量可以适量的减少!至于比例,自己搭配着来吧,我用的比例是四种面粉大概是1:1:1:1。加入3克酵母!

  5.将蒸熟的南瓜泥加到面粉里面,和成面团,可以先不用加水,因为南瓜中含有一定量的水分,等面团和到差不多,南瓜的水分全部被面团吸收后,再加入适量的水,和成软硬适当的面团就可以了。

  6.面粉和成面团后放在室温下发酵1个小时左右,现在的温度一个小时就可以了,天冷的时候时间要适当延长。

  7.取一小块面团,揉成柱形,因为这些面粉和好后粘性不大,所以整形的时候不需要蘸干粉,当然如果你和的面黏性大的话就要准备好干粉了!

  8.在锥形面团的底部戳一个小洞。

  9.右手拿着面团,一边转,一边用左手的大拇指按压出一个小窝。

  10.最后成型的样子!

  11.准备好笼屉,底下铺一块蘸过水的纱布.将窝头均匀的摆在笼屉中,中间要留出空隙。

  凉水上锅,中火25分钟,关火后焖5分钟即可出锅。

  选自:lamb美食时间 博客

(责编:吴燕 )

展开剩余内容
相关问答
Q:胖多囊怎么减肥?

1.晚餐注重粗细搭配,而精白米面不必吃饭,每天吃一顿粗粮和红薯。能做饭、煮粥等形式,还能把各种杂粮精制成,如各种杂豆磨成粉做成杂面馒头、窝窝头、杂粮面条、杂面饼等。厚度搭配不仅改善了营养供应,还有强烈的饱腹感,有利于提高胰岛素敏感性(很多多囊朋友都有胰岛素抵抗问题)。2.蔬菜充足。一般建议减肥和多囊蔬菜,平时推荐每日蔬菜克,现在多吃够了,最好做一斤。可以生吃也可以熟吃,重要的量比追好。尤其是深绿色蔬菜每天都要有一盘。

Q:胖多囊怎么减肥?

1.晚餐注重粗细搭配,而精白米面不必吃饭,每天吃一顿粗粮和红薯。能做饭、煮粥等形式,还能把各种杂粮精制成,如各种杂豆磨成粉做成杂面馒头、窝窝头、杂粮面条、杂面饼等。厚度搭配不仅改善了营养供应,还有强烈的饱腹感,有利于提高胰岛素敏感性(很多多囊朋友都有胰岛素抵抗问题)。2.蔬菜充足。一般建议减肥和多囊蔬菜,平时推荐每日蔬菜克,现在多吃够了,最好做一斤。可以生吃也可以熟吃,重要的量比追好。尤其是深绿色蔬菜每天都要有一盘。

Q:杂面星怎么去掉

脸上有杂面性可以通过涂抹祛斑的护肤品来缓解黑色素沉着,也可以去正规的美容医疗医院进行光子嫩肤手术进行改善,还可以采用果酸焕肤的治疗方法来进行改善。同时可以在饮食上做出调理,多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素,比如具有祛斑功效的黄瓜、冬瓜、茄子等,做好日常防晒工作,避免黑色素沉着。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

6🈷27号末次月经,8月1号hcg140,这个是同房多久得 灰指甲 较厚,已有5六年了 身上一直痒痒 但不起疙瘩 就全身痒痒 一挠都是红手指头缝里也 手臂血管和手筋断了,手术后现在已经拆线,但是无法伸直,想伸直 本身肺呼吸不太健康,溺水救上来意识清醒需要注意哪些事项或者要 七月二号同房的,十四号开的例假比上一个月提前了一周,例假就是 鼻子里有个小的柔软的东西在鼻子刚能碰到的地方,而且那个东西还 帕金森与帕金森综合征的区别在于哪些地方呢? 鼻子里有个小的柔软的东西在鼻子刚能碰到的地方,而且那个东西还 服用替普瑞酮后头痛还可以继续服用吗 帕金森患者一般会从身体的一侧发病,然后逐渐蔓延到对面一侧的肢 很多帕金森患者都会出现抑郁或者焦虑的情绪? 大多数帕金森患者会出现行动不便等症状? 脸上真菌感染用萘替芬酮康唑,因为我全脸涂,过敏严重,脸发热发 帕金森带给患者的另外一种痛苦就是让患者逐渐慢下来? 帕金森严重后会让患者没有办法进行日常简单活动? 手臂划伤,伤口深,已过14小时,表皮缺失,可以缝针吗? 帕金森病患者常常伴有睡眠问题,如失眠、梦呓和夜间不安? 不同阶段的帕金森也会带给患者不同程度的不适感? 随着病情的加重,帕金森患者会出现完全的行动能力丧失? 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多