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孕妇不可错过的好零食——琥珀核桃

家庭医生在线 2010/8/26 9:18:22

孕妇不可错过的好零食——琥珀核桃

  核桃中含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。

  所以提醒准妈妈们,想吃核桃时不要忘记试试琥珀核桃哦!考虑到准妈妈们行动不是很方便,也不宜多接近油烟,所以微波版再合适不过孕妇了,还简单到只需要花5分钟的时间!

  核桃虽然营样价值高,但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此,核桃虽然补脑,准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃就可以了!

  原料:核桃200克,白砂糖1勺半,蜂蜜一勺半,黄油20克

  做法:

  1.将核桃用微波炉加热1分钟,记得用中火哈,使核桃断生;

  2.核桃从微波炉里取出后,加入一勺半糖;

  3.再加入一勺半蜂蜜;

  4.加入20克黄油;

  5.放入微波炉中火加热2分钟,然后取出搅拌均匀,记得一定要搅拌均匀,使每个核桃都能均匀的粘上糖浆;

  6.再中火加热1分钟即可!趁热撒上白芝麻,拌匀!晾凉后,开吃,香香脆脆。

  因为核桃很容易烤糊,所以我们可以利用短时多频率的加热法,就可以避免这种情况了!

  选自:lamb美食时间 博客

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:琥珀酸美托洛尔缓释片倍他乐克降压好吗

你好,琥珀酸美托洛尔缓释片倍他乐克的降压效果还是不错的。该药品主要用于各种高血压和心绞痛,高血压患者建议在医生的嘱咐下进行服药。该药品孕妇、哺乳期妇女、肝功能不全应慎用,Ⅱ、Ⅲ房室传导阻滞者、严重心动过缓者禁用。这一点要多加留意。意见建议:避免过度的体活动、情绪激动以及饱餐,低盐低脂饮食,控制体重,避免烟酒接触,规律服用药物。

Q:孕妇服用琥珀酸铁片要注意什么?

孕妇是可以服用琥珀酸铁片来治疗缺铁性贫血的,但是需要注意以下三种情况禁用琥珀酸铁片: ①对铁过敏者及非缺铁性贫血者禁用。 ②肝肾功能严重损害。 ③胃与十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎患者禁用。 其实,孕妇应多吃含铁及富于营养、易于消化的食物,禁食或少食辛辣厚味、生冷、油腻之物,并注意烹饪方法,最好使用铁制炊具。适当服用叶酸片、爱乐维复合维生素片等补充所需物质。

Q:琥珀酸美托洛尔缓释片与酒石酸倍他乐克缓释片有何不同

琥珀酸美托洛尔缓释片是一种心脏选择性β1受体阻滞剂的长效制剂。对高血压病人能明显降低血压,但并不引起体位性低血压和电解质紊乱;对心绞痛病人可减少发作次数和提高运动耐量。在治疗剂量时,对收缩支气管和周围血管的作用不明显。酒石酸倍他乐克缓释片克服了之前美托洛尔平片药代动学方面的某些不足,只需每天给药一次即可获得24小时平稳血药浓度和均一的β1阻滞作用,大大提高了治疗效能,因此迅速被广大临床医生所接受,成为目前全球使用最为广泛的β受体阻滞剂。琥珀酸美托洛尔缓释片与酒石酸倍他乐克缓释片的效果都不错,但是具体有什么不同的话,建议患者可以去咨询一下专业医师,在医师的指导下根据具体病情选择合适的药物进行治疗比较好。意见建议:孕妇、哺乳期妇女慎用琥珀酸美托洛尔缓释片。建议患者平时要注意不吸烟,只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。

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