运动后没有特殊需要补充维生素，但建议患者运动后补充能量，可以选择一些特殊的能量饮料体力。毕竟，运动后身体会出汗很多，但如果你不能积极补充水分，就会导致干燥。因此，患者在过度运动后应选择一些专业的功能性饮料。维生素是一种临床营养元素。现在我们在市场上吃的蔬菜和水果中有很多维生素。例如，胡萝卜或菠菜会有很多维生素。所以，运动后不需要补充维生素，补充维生素是没有意义的。

(1)蛋白质的供给要增加。锻炼后要在膳食中增加蛋白质的含量，以每日2.0克/千克体重为准。　　(2)糖的摄入要科学。膳食中糖类的供给量应占总能量的50%～60%，并尽量以食物中的淀粉为主，纯糖的摄入应有所限制，不应超过10%。　　(3)维生素的供给要充足。要有维生素C、维生素A、维生素E、维生素D、维生素B1的摄入，可在膳食中多补充。　　(4)水的平衡要注意。锻炼时和锻炼后都要及时补充水分，但要适时适量，不要在口干时才补水，因为此时细胞已经处于缺水状态。

不需要吃药，可以吃维生素片。理由：运动时保持体型的健康方法。但在运动的同时会大量流汗，水溶性维生素如维生素B族，维生素C会随汗水而流失，若频繁运动也会导致维生素矿物群的消耗量增加。所以，建议减肥瘦身者在保持一定运动量的同时，及时补充全面配方的维生素和矿物质，运动才会更健康！你可以购买 善存 佳维片，来补充多种维生素和矿物质。感谢您的关注与支持，祝您购物愉快！