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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/7/22 14:19:25

我现在孕7个月了,最近总觉得睡觉睡得很累,因为无论怎么躺着,宝宝都在动。请问孕期睡觉时该注意些什么? (上海 天天) 

  孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时,供给胎儿的血液都会减少,而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液,这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以,从胎宝宝的健康出发,孕妈妈最好选择左侧卧位。 

  孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时,由于增大的子宫压迫下腔静脉,引起回心血量减少,易出现低血压。这时,胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动,若不及时纠正,宝宝会因缺氧而死。同时,孕妈妈自己也会感到疲劳,严重者出现恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。 

  正常情况下,胎儿每20——40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时,胎儿的活动就会增多。另一方面,胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响,其中,最重要的就是妈妈给予胎儿的营养是否充足,若给的不够,胎儿就会“提出抗议”,这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动。 

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:达州癫痫的日常护理禁忌有哪些?

癫痫患者一定要注意对刺激性不消化食物的回避癫痫病的禁忌,对饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、有害的声、光刺激等生活中的不良习惯也是需要极力的克制改正的。

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