你好，女性减肥，从中医上来分析，主要是要抑制脾胃的吸收功能，同时增强消耗。 可以从以下方法减肥：，适量控制饮食，以水果、蔬菜等清淡食物为主，不要吃油腻之品；2，建议适当的体育锻炼；3，必要的话，可以及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸减肥。 祝你健康快乐！

在这个以瘦为美的时代，减肥成了时代的一个主题。无论是什么样身材的女性，都在谈论减肥的话题以及减肥的心得体会，都想传授自己的减肥经验，也渴望得到窈窕淑女的减肥秘籍。总结起来，大家的减肥经验，心得体会真不少，还有满大街的减肥产品，让女性眼花缭乱，无从适从，不知道，减肥到底应该如何做起。 减肥是需要理性的，不能盲从，更不能以牺牲健康为代价获得窈窕的身材，健康无价，女性在减肥过程中，应该注意以下问题： 一、不可过度节食减肥，一日三餐必不可少，哪一顿不吃，都不利于减肥也不利于身体健康，尤其是早餐以及晚餐，很多女性认为晚餐可以不吃，事实并非如此，不吃晚餐对身体健康伤害较大。 二、任何时候都不能暴饮暴食，不能因为遇到什么喜事而吃大餐，就放开食量，这样反弹较为严重，可能会让你一周的减肥成果化为乌有。　 三、适当多喝水，尽量不要喝饮料，有些女孩子喜欢喝饮料，这样不利于减肥，因为饮料中含有大量的糖分，容易增肥。多喝水，少吃饭，才是减肥的一个主要方式。 四、多吃水果和蔬菜，少食晕腥的食物。这不仅对身体健康有利，也有利于减肥，但是也不能一点肉食都不吃，应以鱼肉为主。 五、避免久坐，多运动。久坐，引起腹部脂肪堆积，平时要多散步，多走动，通过运动的方式健康减肥塑身。每天坚持快步走30--60分钟，美好的身材需要一天天的积累， 六、减肥药不要轻易吃。是药三分毒，最好靠运动，如果吃药最好吃中药，但是也不能久吃，需要要医生指导下进行。 七、女性通常爱吃冰糕、蛋糕甜点，如果想减肥，那么就要离它们。 八、给减肥的女性一个忠告，减肥产品尽量不要吃，减肥广告不要轻易相信。管住嘴，迈开腿，才是最保险的减肥方式。另外，减肥是一个系统性工作，不能半途而废，一定要持之以恒，才会看得到明显效果。

女性白癜风患者减肥要谨慎，避免盲目减肥。较好在医生的指导下，根据自己的身体状态和体质选择减肥方式，并做好自身护理，避免对白癜风的治疗造成影响!建议白白患者减肥时要科学合理的调整自己的饮食结构，多方面的摄取身体所需的营养，少食多餐，科学利用节食的方式进行减肥。