保健食品对预防治疗疾病没有太大的作用。 保健食品的主要作用是补充营养，主要适用于一些由于饮食无法满足身体营养需求的人群，对于预防疾病和治疗疾病没有太大的作用。如果想维持身体健康，除了补充营养以外，还应该要保证充足的睡眠，保证足量的运动，以及保持乐观的情绪，如果身体存在一些疾病需要进行治疗，不要盲目的使用保健品。

建立紧张预期，减缓压力。类似医学上的预防接种，建立应激预防将增强对付应激的抵抗力。老年人应在退休前对可能遇到的情况，如退休后收入减少、人际交往频率降低等，做好充分的思想准备，在退休前有所预期，及早储蓄投养老保险，开辟新的就业途径，建立新的人际交往圈，等到退休时就不会引起恐惧、焦虑等心理反应，也不会或减缓导致紧张的压力。　　提倡科学、文明、健康的生活。培养良好的行为。亚健康在很大程度上是现代生活方式病，是长期不科学的生活方式、行为方式引起的，行为因素对健康的影响是决定性的。2000年第五届全球老龄大会明确提倡科学、文明、健康的生活方式，这是总结人类抵制疾病，实现健康老龄化的科学论断。培养健康的生活方式要主动学习卫生保健知识和健康信息，树立健康信念，订阅卫生报刊杂志，购买健身器材，进行必要的健康投资，学习和掌握医疗保健常识，用健康的观点来对待生活。注意培养良好的卫生行为习惯，纠正生活中的不良行为。个体健康行为包括饭前便后洗手、早晚刷牙、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、讲究卫生公德、不吸烟、不酗酒、坚持运动锻炼等。

患者的一些负面情绪也是会对白癜风治疗不利的，尤其是患者心理压力大，心理负过重，精神及心理不良情绪不能及时调节，使得患者身体系统发生异常，影响到正常的治疗。因此，白癜风患者诊治期间，心理调整是非常的重要的。建议患者们需要要保持乐观的心态，能积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。