“我每天的工作状态很规律:上午一副没睡醒的样子,下午一副睡不醒的样子。”一到立秋,不少人在微博、QQ上抱怨没状态工作。其实,这就是人们常说的“春困秋乏”里的秋乏,属于“秋季气象过敏症”的一种表现。
8日已经立秋,但银川的高温天气依旧,且这次高温天气时间长、强度大。立秋时节,乍热乍冷。昼夜温差开始变大,中午天气还是烈日炎炎,早晚就已经感觉有点冷。在这种剧烈的温度变化中,人们最容易患上“秋季气象过敏症”,最明显的特征是注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、失眠多梦、头晕目眩、心跳加快、血压增高易激动焦虑,并伴有旧伤痛发作等。
那么到底什么是“气象过敏症”?该怎样躲避它呢?气象专家称,当天气发生变化时,气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤感受器反映给人的下丘脑,下丘脑又支配脑垂体来调整人体内分泌功能,来保持天气变化前后的生理平衡。当天气变化剧烈时,人体需要适应的时间不能满足,所表现出的种种迹象,就会出现各种“气象过敏症”。一句话,就是人体的生理调节赶不上天气的变化。
秋季天气比较活跃,冷暖空气时常交替入侵我们的生活,气象要素变化比较剧烈频繁,所以最易引发较为严重的“气象过敏症”。气象专家提醒市民,一定要注意收看天气预报,及时增减衣服,注意合理饮食和体育锻炼,保持天气变化前后生理平衡的能力,尽可能地避免“秋季气象过敏症”。
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