站起来，左脚往前移出，稍微屈膝微微抬起大腿，用脚趾踮起，上身往前倾出，…… 详情>
用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的时候一口气…… 详情>
脚心按摩法：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心…… 详情>
古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明…… 详情>
双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手…… 详情>
双手围绕乳房，一手放在心窝上，沿着乳房的曲线，将手推放在胸谷之间。从乳…… 详情>
减肥和其他所有的事情一样，目的性越强，过程越痛苦。只有放松心情，脾脏才…… 详情>
将双手的四指并拢起来，利用指腹沿着下颌的线条进行按摩，轻轻地向上方进行…… 详情>
用中指按住眼角正下方，上下按摩。用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激…… 详情>
侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身…… 详情>
对于女性来说，无论伤肝还是伤脾，都会影响到一条经脉，那就是胃经。而胃经…… 详情>
微垫脚尖，小腿后侧肌肉隆起的尾端处即为承山穴。按摩此穴能促进代谢，缓解…… 详情>
脚趾缩起来时，涌泉穴就位于“人”字形凹痕处。涌泉，意思是说：肾经之气犹…… 详情>
顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且…… 详情>
按摩头部：每天临睡前，为孩子轻轻地揉按耳廓、后颈、眼眶四周、额部、太阳…… 详情>
耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环效果…… 详情>
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。方法：用…… 详情>
乳根穴：在乳头直下，乳房根部，左右乳房各一个穴。方法：按摩者用中指点按…… 详情>
用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50…… 详情>
坐位，一手的食指、中指、无名指并拢，用三指的罗纹面按揉同侧的颈项部，从…… 详情>
未来饭后胃胀的防治新趋势包括个性化精准治疗、肠道微生态调节、新型药物研发、中... 详情>
尿频尿急是常见泌尿系统症状，病因有膀胱过度活动症、泌尿系统感染、前列腺增生、... 详情>
老年人脚指甲变黑，可能是由甲下淤血、灰指甲、黑色素瘤、糖尿病足、心血管疾病等... 详情>
压力大易诱发胸腔积液，主要是因为压力会影响神经内分泌系统、免疫系统等，进而导... 详情>
压力大时喝蜂蜜水，选对时间可更好地解压，合适的时间包括早晨起床后、上午工作间... 详情>