慢跑,作为一种广受欢迎的有氧运动方式,不仅能够提升心肺功能,还能帮助维…… 详情>
我们都以为,长寿与我们的作息、饮食有密切关系,这些都有着一定的标准。但…… 详情>
51岁的凌大爷从十几年前就一直有健身的习惯。 详情>
超重及肥胖问题,对健康带来的危害不仅限于心血管病变和代谢综合征等慢性病…… 详情>
许多人都有夏季喝冷饮的习惯,因为这样可以带来短时间内的舒爽感,但实际上…… 详情>
现代人对健康更加关注,因此有晨练习惯的人变得越来越多,不但能够使血液流…… 详情>
你知道一天中什么时候运动最好吗,答案是11:00~17:00之间,能降…… 详情>
如今人们的生活质量越来越高了,很多人都会注重自己的健康,希望能够长寿一…… 详情>
冬去春来,随着气温慢慢的回升,很多人都喜欢这个时候到户外去运动锻炼身体…… 详情>
长时间没有运动,可降低组织器官机能,造成肌肉萎缩,提高患多种疾病几率。…… 详情>
跑步时全身大部分肌肉和骨骼参与其中,尤其是肩关节、髋关节和膝关节、肘关…… 详情>
现如今天气越来越冷,很多人都放弃了自己的运动计划,想来年春天再重新启动…… 详情>
最好的运动非走路莫属,老少皆宜,简单又方便,易于坚持,并不会受到器械和…… 详情>
慢跑算是许多运动中最常见的运动了,是适合大部分人的运动,也有许多人正在…… 详情>
大家都知道,运动对身体带来的好处多多。冬季气温较低,尤其是早晨气温下降…… 详情>
俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了,不需要体育器材,在家也能做,对于工…… 详情>
心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率,而预防心脑血…… 详情>
减肥离不开运动,运动能提高代谢,帮助燃烧脂肪,目前有各种各样的运动方式…… 详情>
如今有很多人都喜欢去健身房健身。在健身房健身能够更好的帮助身体燃烧脂肪…… 详情>
如今已经立夏,很多男性都有夏季跑步的习惯。跑步是一项非常好,锻炼身体的…… 详情>
尿液作为人体排泄物之一,承载着大量的健康信息。尿常规检查是医学诊断中常用且重... 详情>
在追求健康的道路上,每个人都希望了解自己的身体状况,以便采取适当的措施来改善... 详情>
松茸,作为一种珍贵的食用菌,不仅口感鲜美,而且营养丰富,深受人们的喜爱。在日... 详情>
头发作为我们形象的一部分,其清洁与护理至关重要。但关于洗发的频率,很多人存在... 详情>