健身操
健身操功效有哪些？健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。家庭医生在线养生频道为广大网友提供健身操最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下健身操，请关注家庭医生在线。
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