养生保健-饮食养生-养生之道-家庭医生在线

保健养生

美容减肥防脱肠胃健康骨骼健康提高免疫更年期快乐成长

经常熬夜的人容易出现这6种皮肤问题，不要再熬夜了！

现在的生活节奏特别快，很多人在...详情>

想要清血管养容颜？8种蔬果能更好的保健养生

想要身体处于健康的状态，平时就...详情>

跟同龄人在一起自己总是最老的那一个？科学养生的5个方法帮你摆脱尴尬！

每个人都会走向衰老，只不过有的...详情>

面部皮肤松弛的原因有哪些？面部皮肤松弛怎么办？

皮肤松弛多见于25岁以后，随着...详情>

白醋洗脸好处多？6大好处让你从此爱上白醋洗脸！

不管是男性还是女性，对自己的脸...详情>

进入美容栏目>

夏天如何健康有效地减肥

随着夏季的脚步越来越近，身上的...详情>

夏天健康减肥：饮食、运动与生活习惯的调整

随着夏季的脚步越来越近，许多人...详情>

健康减肥的科学步骤与实践

在当今社会，减肥已成为许多人追...详情>

关于减肥的好方法有哪些

在现代社会，随着生活节奏的加快...详情>

肚子越来越小的小技巧不妨学起来

秋冬季节，人们总是忍不住各种大...详情>

进入减肥栏目>

头发掉的很厉害怎么回事

近年来，随着生活节奏的加快和工...详情>

洗头脱发是怎么回事

在日常生活中，许多人在洗头时都...详情>

经常脱发？估计与你这些行为有关！

现代人的世界没有容易两个字，唯...详情>

头发干枯是什么导致的？如何护理头发？

如今越来越多的人注意自己的外在...详情>

拔一根长十根的白头发，为何你年纪轻轻就“白发千丈”

白头发生长分为两种，一种是先天...详情>

进入防脱栏目>

肠胃不好身体消瘦？教你4个方法来调理！

在生活中经常出现各种肠胃问题，...详情>

肠胃不好怎么调理？教你6个调理方法！

现代社会生活节奏快、工作压力大...详情>

国庆出游容易出现肠胃问题？教你6招来轻松应对！

国庆长假来临，很多人蠢蠢欲动想...详情>

胃不好的人如何养胃？做好这5点，你的胃会感谢你！

胃部是人体里面非常重要的消化器...详情>

慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点！

胃是人体重要的消化器官，所有吃...详情>

进入肠胃健康栏目>

肩周炎不治疗多久能好？

肩周炎是一种常见的肩部疾病，其...详情>

年轻人也需要补钙？科学补钙要牢记这5点！

提到补钙，人们总是会自然而然的...详情>

哪些食物可以帮助孩子快高长大这些食谱帮助孩子加强补钙

儿童成长过程中补钙是个很关键的...详情>

手指粗大怎么办这些方法让你手指也能变得纤细修长

每个人都希望自己有一双纤细修长...详情>

缺钙影响青少年发育如何通过饮食补钙？

孩子缺钙就会影响发育长不高，老...详情>

进入骨骼健康栏目>

免疫力低下吃什么好？

免疫力是我们身体的自然防御机制...详情>

免疫力低下的表现如何提高免疫力？

免疫力是我们身体的自然防御系统...详情>

总是隔三差五的感冒？说明你免疫力太差了，教你3招增强免疫力！

免疫力对人们来说是非常重要的，...详情>

秋天来临免疫力很关键 7个方法能改善免疫力！

免疫力就如同身体上的天兵天将，...详情>

人长期不生病，对身体是好事还是坏事？很多人都理解错了

每个人一生中难免会生病，西医认...详情>

进入提高免疫栏目>

有效丰胸怎么做这些丰胸方法让你也能拥有丰满胸部

丰润的胸部是每个女生都想要拥有...详情>

什么是荷尔蒙？更年期荷尔蒙有什么变化？

　相信很多人都听说过荷尔蒙，其...详情>

女性日常有哪些好习惯可以保护卵巢

　众所周知，卵巢对于女性朋友们...详情>

23岁少女卖卵致不孕病危卖卵风险到底有多高

在医院或者学校的厕所，我们不难...详情>

更年期男性要注意哪些问题？男人应该怎么保健？

更年期的男性由于年龄的增长，身...详情>

进入更年期栏目>

少白头现象及其遗传因素解析

在我们的日常生活中，有时会见到...详情>

乳牙有龋齿要怎么处理？

龋齿是口腔科常见疾病，在日常生...详情>

婴儿脱皮是怎么回事？

孩子刚出生以后，身体的皮肤有脱...详情>

如何才能长高？吃蛋白粉能帮助长高么？有什么好处

每个人都想拥有理想的身高，尤其...详情>

多大的宝宝可以用防晒霜？

随着新生宝宝一天天的长大，我们...详情>

进入快乐成长栏目>

饮食养生

蔬果养生药膳养生饮用水营养补充

什么水果吃完对眼睛好

眼睛是心灵的窗户，保护视力健康...详情>

可以去火的蔬菜有哪些？

在中医理论中，“上火”是一个常...详情>

荔枝的作用功效与禁忌

荔枝，作为一种广受欢迎的热带水...详情>

香蕉的性质与健康食用建议

1. 香蕉的性质：热性还是凉性...详情>

每天吃一根香蕉，这些好处不请自来

作为一种常见的水果，香蕉以其独...详情>

进入蔬果养生栏目>

虎头蜂酒的功效与作用

在众多的传统药酒中，虎头蜂酒以...详情>

“一湿百病生”，这些食物是“祛湿高手”！快收藏起来

湿气是一种可以导致身体不适的邪...详情>

枸杞有什么作用？

枸杞，学名枸杞子，是一种常见的...详情>

吃什么去肝火见效快

肝火旺盛的原因有很多，其中包括...详情>

保温杯里除了放枸杞，加上一物，还可多这几种功效！

现在人们养生意识逐步提高，“保...详情>

进入药膳养生栏目>

喝毛尖茶有什么好处

茶，作为中国的传统饮品，历史悠...详情>

菊花与柠檬的共舞：泡水饮用的科学解析

在日常生活中，许多人都喜欢将不...详情>

苏打水科普：定义、健康效益与适用场景

作为专业医疗人员，我们深知水对...详情>

苦荞茶的健康影响及其潜在风险

苦荞茶，作为一种健康饮品，近年...详情>

蒸馏水是什么及其重要性

在医学和健康领域，我们经常听到...详情>

进入饮用水栏目>

防癌、防糖尿病、护心脑……维生素D好处多！但补过量会中毒！

维生素D是人们生命活动中必需的...详情>

人体缺什么维生素会长白头发？如何防止白发出现？一篇文章都讲明白了

白发，通常都是中老年人的特征。...详情>

不同年龄的人缺钙表现不同，最能补钙5种食物，尽快安排上

处于不同年龄段的人群，如果身体...详情>

身体出现这些症状提示你缺钾了，如何给身体补钾？

缺钾（低钾血症）是指血液中钾离...详情>

维生素≠万能补充剂？正确补充才能事半功倍！

维生素属于有机化合物，是身体所...详情>

进入营养补充栏目>

养生之道

四季养生运动养生疾病养生自测

降雪能冻死病毒？下场雪生病的人就少了？真相来了

最近，北方不少城市都迎来了“初...详情>

白露养生说丨食宜清补防秋燥，露从今夜谨添裳

白露，是二十四节气中的第十五个...详情>

吃饭八分饱才好？长期吃得过饱有何影响？

吃饭八分饱，这个说法最早来自古...详情>

暑气将尽，处暑养生这些健康食物别错过！

处暑，是二十四节气中的第十四个...详情>

夏季如何养生？这四件事情要做好

养生最近几年成为了一个热度特别...详情>

进入四季养生栏目>

掌握游泳技巧的三部曲：从入门到进阶再到实战

游泳是一项全身运动，对心肺功能...详情>

超量恢复：运动训练中的关键原则

在运动和健身领域，我们经常会听...详情>

慢跑的速度多少才合适

慢跑，作为一种广受欢迎的有氧运...详情>

有氧运动：运动方式、特点与选择

在追求健康生活的道路上，有氧运...详情>

躺着抬腿的好处：促进健康，舒缓身心

在日常生活中，我们经常会因为长...详情>

进入运动养生栏目>

如何护理，能让疝气患者术后恢复效果最大化

疝气是一种常见的疾病，它通常是...详情>

这些部位爆青筋，可能是疾病信号！青筋越多，说明身体越差？

去年，秦阿姨在经历“心脏搭桥”...详情>

冬季是这5种传染病高发的季节，我们要注意提前做好预防。

在中国处于北温带的气候环境下，...详情>

如何判断自己是否发烧?

发烧是我们身体对病原体入侵的一...详情>

静脉曲张是什么病？预防静脉曲张要做好这5件事！

在日常生活中，我们可以经常看到...详情>

进入疾病养生栏目>

体检查出这几种病，其实基本不用治！千万别自己吓自己…

2023年过去一半了，不少人已...详情>

指甲月牙小、竖纹多，是身体在报警？这 3 种情况一定要小心

生活里，我们经常都能听到别人说...详情>

血脂高、尿酸高……解答体检常见的4种异常！

无论是年轻人还是老年人健康意识...详情>

常常犯困当心甲减？3招初步自测甲减！

明明睡得很好，晚上的睡眠时间达...详情>

脂肪瘤是否会发生癌变？4种脂肪瘤必须切除！

你知道什么是脂肪瘤吗，即成熟脂...详情>

进入自测栏目>

人群养生

女人男人老人名人白领两性

别只顾着给老公补肾，女性同样需要补肾

人们提到补肾总是会自然而然的想...详情>

女性宫寒怎么调理？做好这4件事，让子宫变得“暖暖”的

宫寒是一种发生几率比较高的问题...详情>

女性如何判断自己缺不缺雌激素？自我检查有没有这4种表现！

雌激素是重要的女性激素，主要由...详情>

为什么自己看上去越来越丑了？快看看有没有这4个习惯

每个人都有或多或少的自恋倾向，...详情>

女性春季养生的6个小秘诀，能让你美变健康！

很多的人注重冬季养生，其实春季...详情>

进入女人栏目>

经常喝酒的人，出现这4种情况，提示你该戒酒了！

在日常生活中喝酒是很常见的事情...详情>

年过50，还能重振“雄风”，做个“肾”气满满的男人吗？

随着年纪的增长，身体的各项机能...详情>

男人雄性激素旺盛的3种特征，若都满足，能力往往更突出

雄激素对男性有着很重要的作用，...详情>

中途疲软，感觉房事一天不如一天，是年龄到了？

性生活不管对男人还是女人来说都...详情>

男人总“撑不过一分钟”，试着做3个改变，或有改善

随着社会的发展，生活节奏越来越...详情>

进入男人栏目>

中老年人如何选择适合的奶粉品牌？

随着年龄的增长，中老年人的身体...详情>

老年便秘怎么办？日常做好五件事！

老年人便秘高发，问题主要出在哪...详情>

老人年龄划分标准公布，超过多少算“老年人”？年龄并非唯一因素

现代人才刚过三十岁，已经开始各...详情>

老年痴呆可潜伏34年！这3个习惯会加速痴呆发生，千万要注意！

老年痴呆的患病人群越来越庞大，...详情>

为什么老年人容易出现营养不良？原是这几个理由！

你知道吗，40%的老年人存在营...详情>

进入老人栏目>

黄磊13岁女儿染发惹争议如何染发才安全不伤身？

近日，国内艺人黄磊13岁的女儿...详情>

张惠妹发福原因曝光为什么有人怎么吃也不胖

据港媒报道，台湾歌星张惠妹此前...详情>

“结石姐”自称或无法生育哪些原因会导致女性不孕

外国歌手Jessie J（结石...详情>

杨紫节食只瘦0.1公斤两大误区让你"假减肥"

从《家有儿女》里的童星“小雪”...详情>

女儿跌落伊能静自扇耳光孩子跌伤必学这些急救措施

近日，艺人伊能静参加录制真人秀...详情>

进入名人栏目>

电脑族经常久坐怎么办？教你5个小妙招可缓解！

随着时代的进步，人们的生活习惯...详情>

正确的养生方法你知道吗？坚持下去会有好处

现代社会的压力是非常巨大的，年...详情>

为什么上班族总容易失眠？教你4招解决失眠问题！

失眠是一件非常痛苦的事，不仅会...详情>

绿植能够吸收电脑辐射吗？电脑一族防辐射的5个好方法

说起辐射，很多人都会非常的担心...详情>

职场人容易出现这4大健康问题，要注意防范！

在我们的身边经常有不少职场人，...详情>

进入白领栏目>

不正确的性生活害人不浅，会伤害到女性

在女人的一生之中，其实子宫扮演...详情>

怎样才算“适度自慰”？过度自慰有哪些隐患或危害？

都说适当是自慰能愉悦身心，不管...详情>

“夫妻生活”后倒头就睡到底好不好？房事中这两个坏习惯要改掉

性生活是美好的，在性生活的过程...详情>

如何提高备孕的成功率这些方法让你轻松拥有宝宝

拥有宝宝是一件倍感幸福的事情，...详情>

性生活过多对心脏有什么影响？

适当的性生活可焕发体能和精力。...详情>

进入两性栏目>

中医养生

特色疗法中药大全体质养生经络养生

人体穴位按摩法：探秘、实战与养生

一、穴位探秘：按摩技巧初入门详情>

拔火罐吸出来的淤血，是体内毒素？公布真相，看完涨知识了

大家有拔过火罐吗？是不是觉得每...详情>

艾灸的作用和禁忌

艾灸，作为一种传统的中医疗法，...详情>

什么人不适合针灸？在针灸的时候应该注意些什么

针灸的历史已经非常悠久了，不仅...详情>

心肌缺血艾灸哪里？心肌缺血的食疗方法是什么？

心肌缺血指的是机体心脏的血液灌...详情>

进入特色疗法栏目>

中药蟾酥如何使用？

蟾酥是蟾蜍表皮腺体的分泌物，白...详情>

番泻叶的功效有哪些？

对中医学比较感兴趣的朋友，相信...详情>

泻黄散的功效与作用

泻黄散是一种传统的中药方剂，其...详情>

白萝卜与蜂蜜：自然缓解咳嗽的良方

咳嗽是呼吸道疾病的常见症状，它...详情>

汤圆的美味与热量：了解构成，区分差异，合理摄入

当我们提及汤圆，很多人首先想到...详情>

进入中药大全栏目>

一文介绍如何科学败火，守护身心健康

在日常生活中，我们常常会听到“...详情>

舌苔又白又厚，是身体哪里出了问题？

舌苔发白是很多人经常出现的现象...详情>

湿热的日子里，“三要”“三不要”

春既暮而夏将至。广东地区开始进...详情>

如何增强免疫力？中医提出了这7个方法，动静结合强身健体

免疫力，即人体免疫系统对外来入...详情>

春季养肺最佳时？医生给出这5个养肺小建议，要牢记！

春季是非常好的养生季节，相信很...详情>

进入体质养生栏目>

保健养生先养脚，你不得不知的4种护脚方法

从中医学上来说，除了心脏之外，...详情>

经络养生方法有哪些？三大拍打方法要注意

经络养生大家都已经见怪不怪了，...详情>

经络养生有什么好处？四大效果看得见

人们现在的生活水平越来越高了，...详情>

艾灸养生功效好，但要牢记这5大注意事项！

目前大部分人的养生意识，随着生...详情>

推拿有什么好处？推拿八法，可以解决身体各种小问题！

在我们的腹腔内有着很多的脏腑器...详情>

进入经络养生栏目>

健康生活

健康出行健康用品居家生活养生常识养生问答

香格里拉旅行健康指南：了解高原反应及应对策略

香格里拉，这个位于云南省西北部...详情>

就医时常见的3个误区，掌握3点能找到靠谱的医生！

当生病时人们第一时间想到看医生...详情>

吃猪血能清肺防雾霾？这种谣言可别再信了

秋冬季节是雾霾比较严重的季节，...详情>

入住酒店时要倒一壶开水在马桶里？入住酒店时还需注意什么？

酒店卫生一直是大家所关注的话题...详情>

跌倒时哪个部位先落地影响小一点？老年人预防摔倒要学会这4招！

日常生活中有个小磕小绊是非常正...详情>

进入健康出行栏目>

84消毒液的配比与使用指南

在日常生活中，84消毒液因其广...详情>

花露水的作用与功效详解

花露水，这一家喻户晓的日常用品...详情>

科普：深入了解活性炭

活性炭，一个在日常生活和医疗领...详情>

乳制品该常温储存还是低温储存？储存方法取决于制作工艺！

牛奶、酸奶均是生活中必不可少的...详情>

注意！不同剂型的阿司匹林，用药方法和时间有差异！

阿司匹林是百年老药，除了能解热...详情>

进入健康用品栏目>

枕头高度多少最合适：关乎睡眠与健康的选择

在探讨睡眠质量的影响因素时，枕...详情>

艾草熏房间的作用：清新空气与健康守护

在日常生活中，我们常常能接触到...详情>

科普：如何简单有效地自测家居甲醛含量

甲醛，作为一种常见的室内空气污...详情>

微波炉有辐射吗？专业解读与日常使用建议

在现代家庭的厨房中，微波炉已经...详情>

5个快速解酒小妙招，请查收！

当人们喝酒时，酒精会进入血液循...详情>

进入居家生活栏目>

辣椒辣手怎么办好？专业急救措施大揭秘！

辣椒是我们日常生活中常见的调味...详情>

防暑降温用品科普指南

随着夏季的到来，高温炎热成为了...详情>

晚睡晚起对身体的潜在影响及调整建议

在现代快节奏的生活中，许多人的...详情>

低卡路里饮食指南：揭秘、选择与搭配

在现代快节奏的生活中，越来越多...详情>

早餐：为什么我们每天都需要这一餐

作为专业医疗人员，我们经常强调...详情>

进入养生常识栏目>

11岁女生可以喝水减肥吗？

11岁女生可以喝水减肥吗？详情>

我因为肥胖胸大而感到自卑

我因为肥胖胸大而感到自卑详情>

经常四肢乏力，食欲旺盛，并且必经半年（这半年进行了减肥，且进

经常四肢乏力，食欲旺盛，并且必...详情>

我想询问男性胸部问题，胸部比正常男性的都要大，从初一到现在（

我想询问男性胸部问题，胸部比正...详情>

骑自行车25分钟消耗多少热量

骑自行车25分钟消耗多少热量详情>

进入问答栏目>