本期导语:

2003年4月1日,香港巨星张国荣因抑郁症病情失控,选择用跳楼结束他的生命。时隔十二年,人们依旧对这位巨星充满怀念和惋惜,也引发大众对抑郁症的一系列讨论。对于抑郁症患者来说,抑郁症所带来的痛苦、绝望无法想象,"在他们的世界里,似乎只剩下灰暗、绝望,这是常人无法了解的痛苦和无助。"广州市白云心理医院肖磊副院长生动的形容。面对抑郁症,我们能做什么呢?家庭医生在线带你们一起走入抑郁症的世界。阅读全文

治疗抑郁症专家

Expert
治疗抑郁症专家 肖磊副院长

广州市白云心理医院副院长 肖磊

广州市白云心理医院副院长,主任医师,精神科专家,心理治疗师,广东省精神医学委员会委员、广东省心理卫生协会心理咨询专业委员会第三届常委,江门市预防医学委员会常委、东莞市精神医学委员会委员。毕业于上海医科大学,中德高级心理研究院认知行为治疗班第一期学员。

      从事精神医药学临床、教学、科研等工作30余年,擅长精神分裂症、双相障碍以及其它精神障碍等精神疾病的诊断和治疗,以及焦虑症、抑郁症、强迫症等神经症和睡眠障碍、行为问题、家庭问题、婚姻问题等的心理治疗和心理咨询。在国内精神医学、心理卫生等相关专业杂志上公开发表研究性论文十几篇。阅读全文

肖院长谈春季抑郁症

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进入春季后,抑郁症的患病人数,以及因抑郁症自杀的人数明显增加。广州市白云心理医院肖磊副院长告诉家庭医生在线编辑,就白云心理医院门诊量而言,其他季节因抑郁症就医的人数约占门诊量的20%-30%,但春季期间,门诊量或会突破30%。在抑郁症如此高发的季节,我们应怎么预防?[详细]

春季成抑郁症高发原因一 春季的季节特点

"春季是大多数心理疾病的高发季节,抑郁症是表现最突出的精神疾病之一。出现这一情况主要由三大原因造成——春季的季节特点、工作压力和个体的心理素质。"肖磊副院长表示,由于春季气压不稳,并长时间被雾霾笼罩、阴雨绵绵,多变的天气易导致人脑激素和相应的神经递质——5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等减少,人体神经内分泌出现异常,从而引发抑郁症...[详细]

春季成抑郁症高发原因二 工作压力大

除了天气多变,工作压力是引发心理疾病的重要病因之一。俗话说:一年之计在于春。大部分人都会在开春之际为自己设定好今年的计划——今年需要达到多少营业额;今年要完成多少业绩;预计今年要升职加薪等等。"目标是促进人们先前的动力,若处理不当,也可能成为人们前进的阻力。"肖磊副院长说,过于远大的目标会给人们带来沉重的压力,使个体无法负荷...[详细]

春季成抑郁症高发原因三 心理素质不同

几乎所有职场人士都面对同样的压力,为何只有部分人患上抑郁症?"抑郁症作为一种心理疾病,除了受外界因素影响外,内在因素同样少不了。"肖磊副院长说,个体的心理素质不同,面对压力时的表现也有所不同。对自身要求过高,或性格较内向、固执的人,抗压能力较低,面对较大的压力时,更容易引发体内的抑郁特质,演变成抑郁症...[详细]

春季抑郁症测试

Test
春季抑郁症测试

春季抑郁症测试

是否出现睡眠不好?

      "抑郁症早期发现可通过观察睡眠和情绪两大表现。"肖磊副院长说,睡眠是最直观,也是抑郁症最重要的诊断症状之一——早醒、失眠、睡不着等等。有的抑郁症病人每天三、四点醒后,再也睡不着;有的每天晚上在床上辗转难眠,无法入睡... 阅读全文

情绪是否出现“晨重夜轻”症状?

没有好的睡眠,自然就没有好的精神的状态,情绪也会随之低落。但情绪低落是一种较普遍的现象,无法作为有力的自测标准。"有60%的抑郁症患者情绪上会出现'晨重夜轻'的现象,这也是抑郁症患者特有的表现。"肖磊副院长解释,对于大部分常人而言上午比较精力充沛,经过一天忙碌的工作后,晚上精神相对较差。可部分抑郁... 阅读全文

春季抑郁症的症状

no.1抑郁症症状一:
      思维能力下降

抑郁症患者的思维能力会出现明显下降,自我评价过低,记忆力衰退。他们认为... [详细]

no.2抑郁症症状二:情绪低落
抑郁症是一种非常痛苦的疾病,它会瘫痪式地消除患者的所有快乐感和愉悦感,将患者生活中... [详细]

no.3抑郁症症状三:
      意志活动能力下降

抑郁症患者还会对外界的事物丧失一切动力,就连往日感兴趣的事物也同样提不起劲,同时还会伴随自责、内疚的感觉。肖磊副院长表示,上述三种都是... [详细]

no.4抑郁症症状四:
      扩大性自杀

所谓扩大性自杀,就是指患者会进行一些扩大性的,以损害别人为代价的自杀性行为,通常这种情况都会带来灾难性的后果。"如一位妈妈患有抑郁症,对这个世界... [详细]

抑郁症高发人群

Who
春季抑郁症高发人群
春季抑郁症高发人群
春季抑郁症高发人群:职场人士

2003年4月1日,香港巨星张国荣因抑郁症病情失控,选择用跳楼结束他的生命。时隔十二年,人们依旧对这位巨星充满怀念和惋惜,也引发大众对抑郁症的一系列讨论。对于抑郁症患者来说,抑郁症所带来的痛苦、绝望无法想象,"在他们的世界里,似乎只剩下灰暗、绝望,这是常人无法了解的痛苦和无助。"

可不要觉得抑郁症离你很远,其实就在你我身边。肖磊副院长表示,目前,因抑郁症而到医院就诊的人群主要以青年、职场人士为主。"当今社会,青年、职场人士需要面临来自家庭、工作、经济等重重压力,适当的压力会转化为前进的动力,可过于沉重的压力会使人们不堪重负,并产生抑郁、焦虑等情绪,从而造成个体的心理冲突,引发抑郁症... 阅读全文

春季抑郁症高发人群:老年人

进入春季以来,抑郁症的患病人数,以及因抑郁症自杀的人数都明显增加。广州市白云心理医院肖磊副院长告诉家庭医生在线编辑,就白云心理医院门诊量而言,其他季节因抑郁症就医的人数约占门诊量的20%-30%,但春季期间,门诊量或会突破30%。

除了年轻人,老年人也是春季抑郁症高发人群。"春节期间,外出打工一族纷纷回家探望老人,这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人会长期保持一种兴奋状态。可假期过后,子女纷纷离家上班,家里顿时变得过分安静。明显的落差易使老年人产生失落感和孤独感,这种情感体验使老年人产生抑郁、焦虑不安等情绪,若不及时干预则会发展成抑郁症... 阅读全文

抑郁症治疗方法

How
抑郁症的自我治疗:药物治疗

抑郁症治疗方法:药物治疗

若被诊断为抑郁症,应及时接受治疗。"抑郁症的治疗方法主要分为药物治疗、心理治疗和康复治疗三大方向。"药物治疗一般需要三个月以上。一开始,医生会先用小剂量的药物进行初始治疗,随后根据患者的情况逐步调整药物至治疗剂量。肖磊副院长强调... 阅读全文

抑郁症的自我治疗:认知疗法

抑郁症治疗方法:认知疗法

抑郁症患者易产生负面、消极的想法。因此,改变自我认知,学会换角度思考问题是治疗抑郁症的有效方法。肖磊副院长解释,认知行为疗法主要修正不同水平上的认知评价,发展意识层面的理性思维,并强化积极的行为模式,应用积极的应对策略来解决... 阅读全文

抑郁症的自我治疗:内观认知

抑郁症治疗方法:内观认知

另外,心理疗法中的内观认知疗法也能对患者起到一定的治疗效果。"抑郁症患者容易自我否定,认为自己什么都干不成。而医生应带着患者回顾过去,探索他们的内心深处,让他们发现自己在某些方面也能表现突出,从而提高他们的内在动力,克服忧郁... 阅读全文

抑郁症的自我治疗:康复治疗

抑郁症治疗方法:康复治疗

最后一种康复治疗,则主要鼓励患者多参加体育锻炼、康复训练、社交活动、旅游等等。"适当的运动能使人体分泌出大量的多巴胺,让人产生愉悦感。此外,适当的社交活动能促进患者与外界沟通,拓宽自己的交际圈,从而分散他们的注意力,逐步改善... 阅读全文

如何预防抑郁症

Prevent
预防抑郁症:塑造乐观性格
1 乐观性格

对于抑郁症,我们应该怎么做才能避免一切悲剧的发生?肖磊副院长表示,第一,要塑造乐观、开朗的性格。当面对困难和挫折时,懂得放宽心,用另一个角度...[详细]

预防抑郁症:拓宽交际圈
2 多交际

多参加不同的社交活动,拓宽交际圈。通过学习调节自身的心态;学会与他人...[详细]

预防抑郁症:学习心理知识
3 学习心理知识

学习基本的心理知识。对精神心理疾病有初步了解,减少外界对精神障碍的误解...[详细]

预防抑郁症:社会关爱
4 社会关爱

社会应给予更多的关爱。肖磊副院长表示,社会各界应主动伸出援手,帮助他们解决学习、生活和工作中的实际困难及问...[详细]

预防抑郁症

春季抑郁症知多少

Questions

网友提问

Q:
为什么春天这么多人患抑郁症?
A:
出现这一情况主要由三大原因造成——春季的季节特点、工作压力和个体的心理素质。由于春季气压不稳,导致人体神经内分泌出现异常;过于远大的目标会给... 详细
Q:
抑郁症有没有一些自测的方法?
A:
抑郁症早期发现可通过观察睡眠和情绪两大表现。睡眠是最直观,也是抑郁症最重要的诊断症状之一——早醒、失眠、睡不着等等。没有好的睡眠,自然就没有... 详细
Q:
患上抑郁症主要表现有哪些?
A:
抑郁症的症状主要表现为三低——思维能力下降,情绪低落,意志活动能力下降。抑郁症患者的思维能力会出现明显下降,自我评价过低,记忆力衰退。它会瘫... 详细
Q:
患上抑郁症应该怎么办?
A:
抑郁症的治疗方法主要分为药物治疗、心理治疗和康复治疗三大方向。药物治疗一般需要三个月以上。同时通过心理治疗改变自我认知,另外励患者多参加体育... 详细
Q:
抑郁症有什么预防的方法?
A:
第一,要塑造乐观、开朗的性格。第二,多参加不同的社交活动,拓宽交际圈。第三,学习基本的心理知识。对精神心理疾病有初步了解,减少外界对精神障碍... 详细

专家咨询

治疗抑郁症专家 肖磊副院长
肖磊 副院长

广州市白云心理医院副院长,主任医师,从事精神医药学临床、教学等工作30余年... [详细]

医院介绍

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广州白云心理医院

广州白云心理医院

地址:中国广州市·广州市白云大道北586号,新广从路东平加油站斜对面
交通指南:乘833、529、563、76A、734至"东平路口白云心理医院"站下车

广州白云心理医院是由共青团广州市委负责组建,经广东省卫生厅批准成立的集医疗、科研、教学、预防保健为一体的现代化专科医院。始创于2000年9月18日,其前身为广州白云自愿医疗戒毒所。 医院下设戒毒康复中心、心理康复中心、广市青少年心理危机干预中心... 详细

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