红枣可以天天吃吗?一日吃多少颗红枣比较合适?

谭荣韶 预约
谭荣韶 主任医师

广州市红十字会医院 (三级甲等) 营养科

擅长: 糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、 营养不良治疗。

【名医解答】

没有统一的定义,因为红枣是食物当中的来源,但是又并不是每天必须吃的种类,如果想吃,第一个建议在当季的时候吃新鲜枣,如果不是当季吃红枣,每天1到2个是适宜的,但是并不是需要天天吃。

食疗
谭荣韶其他问答 更多»
相关精华问答