女性吃红枣是否有养颜美容、延缓衰老的作用?

谭荣韶 预约
谭荣韶 主任医师

广州市红十字会医院 (三级甲等) 营养科

擅长: 糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、 营养不良治疗。

【名医解答】

红枣里边两个重要的成分,一个是维生素C,第二个是膳食纤维,当然还有一些是植物多糖,这些成分本身就有起到抗氧化的作用,对皮肤、对抗肿瘤,这些防衰老有一定的作用,所以说为什么民间有这种说法,多吃植物性、蔬菜水果,包括红枣属于这一类都是有这个作用。

食疗
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