有什么食物可以促进伤口恢复吗?坐月子期间可以吃水果吗?生冷食物是不是都不可以吃?

李志云
李志云 主任护师

广东省妇幼保健院 (三级甲等) 产科

擅长:产后月子康复护理、母乳喂养技巧、新生儿护理。

【名医解答】

一般情况下,伤口愈合需要补充蛋白质,大量的蛋白质有利于伤口愈合,所以在饮食上面就注意进食蛋白质比较高的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋或是纯牛奶,这些都是可进食的,有利于伤口的愈合。 一般情况下,水果是可生吃,常温下的水果就行,没有必要用水煮开或是微波炉加热,只要是常温下的就行。在寒冷的冬天,有些水果可能口感比较刺激、太凉,可用温水坐浴一下 温热进食就可。但是生的食物,比如凉拌的菜就不建议吃,因为在月子期间产妇的胃肠道较脆弱的,如果吃这些凉拌菜或鱼生,这些是不太适合的。

产后虚羸
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