有关于慢跑、快走能否治疗脂肪肝?

陈金军 预约
陈金军 主任医师

南方医科大学南方医院 (三级甲等) 肝病中心

擅长:非病毒性肝病(脂肪肝、自身免疫性肝病)诊疗和多学科管理,肝衰竭的救治,复杂疑难肝硬化的诊治。

【名医解答】

因为我刚才反复提到就是要减重,减重最主要其实就是我们常说的迈开腿。每个人不一样,但是快走,如果他能够每天走到一万步以上,12000步每天就连续的。他是脂肪肝的效果肯定是有的,然后慢跑和快走。慢跑和快走这两个,就看每个人的情况不同,如果你从来没有跑过步的,你就先快走再间断的慢跑,然后最后慢跑就可以了。都可以治疗脂肪肝的都是一样的效果,就是说你的重点就是体重有没有下来,肚子有没有小。

脂肪肝
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