暴走对膝关节有哪些危害?

朱立军
朱立军 副主任医师

南方医科大学南方医院 (三级甲等) 创伤骨科

擅长:      四肢复杂骨折、多发伤救治、老年人骨质疏松骨折儿童骨折和畸形矫治肩关节创伤和疾病的预防、诊断、治疗与康复(肩部骨折、脱位,习惯性肩关节脱位,肩关节不稳,冻结肩/肩周炎,肩袖损伤,肩袖撞击综合症,Bankart损伤,SLAP损伤,人工肩关节置换术、人工肱骨头置换术)肘关节创伤和疾病的预防、诊断、治疗与康复(肘部骨折与脱位,肘部畸形,肘关节僵硬,网球肘,人工肘关节置换术)关节镜微创手术治疗肩、肘关节各种损伤和疾病 运动医学(肢体运动损伤的治疗与康复,肢体运动损伤的预防)

【名医解答】

如果暴走时间比较短,一些动作姿势不好、核心力量不够、稳定性协调性不足的问题,是比较难暴露出来的。但是如果暴走时间比较长,把运动缺陷显露出来时,就容易受伤。加上我们现在生活环境改善,走路、运动基本都在很平的水泥地上进行,导致人体运动能力、平衡能力、协调能力下降。一旦出去暴走,尤其在崎岖的山路上时,对人体的运动系统要求就更高,这时也容易造成损伤。所以无论做什么运动都要循序渐进,不能一暴十寒。

膝关节韧带损伤
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