快走运动会否损伤膝关节?

罗吉伟
罗吉伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 (三级甲等) 创伤骨科

擅长:

  膝关节:半月板损伤、前后交叉韧带损伤、髌骨脱位、软骨损伤与滑膜炎;老年性关节炎的保膝微创治疗(避免关节置换)。 肩关节:肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位、盂唇损伤、肩关节不稳; 关节周围的骨折与畸形。

【名医解答】

基本上不会。因为快走的膝关节活动范围很小,不需要极度屈曲,除了对一些软骨或者半月板有严重损伤的人群不合适外,对普通人都没有问题。而且快走还可以锻炼心肺功能和锻炼膝盖周围肌肉,是一项有益的运动。

膝关节韧带损伤
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