正常上下楼梯会损伤膝关节吗?

罗吉伟
罗吉伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 (三级甲等) 创伤骨科

擅长:

  膝关节:半月板损伤、前后交叉韧带损伤、髌骨脱位、软骨损伤与滑膜炎;老年性关节炎的保膝微创治疗(避免关节置换)。 肩关节:肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位、盂唇损伤、肩关节不稳; 关节周围的骨折与畸形。

【名医解答】

上下楼梯正常来说,对膝关节没有什么损伤,但也因人而异。假如膝关节已经有些病变,尤其是软骨或者半月板病变,那么就应该避免上下楼。因为上下楼时膝关节所受的负荷,比平常行走要大好几倍。另外一些肥胖的、年老的人群,还是尽量少进行爬楼梯、爬山,甚至跳舞的运动,这些运动或多或少还是会对膝关节有损伤。

膝关节韧带损伤
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