骑行后膝关节疼痛如何处理?

罗吉伟
罗吉伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 (三级甲等) 创伤骨科

擅长:

  膝关节:半月板损伤、前后交叉韧带损伤、髌骨脱位、软骨损伤与滑膜炎;老年性关节炎的保膝微创治疗(避免关节置换)。 肩关节:肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位、盂唇损伤、肩关节不稳; 关节周围的骨折与畸形。

【名医解答】

如果骑行后,膝关节发生疼痛,要考虑两方面个问题。第一种是动作对不对,尤其有些人骑行时,自行车座位调太低,那么骑行过程中由于膝关节极度屈曲,会导致软骨压力增大。这时候把位置调高一点,能让膝关节更加舒服。第二种是运动量是否超过负荷,超过膝关节承受范围,这时候应该减少运动量。如果疼痛比较严重,休息也无法缓解,需要看医生明确诊断。

膝关节韧带损伤
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