肌肉拉伤后多久才能继续运动?

曾春 预约
曾春 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 (三级甲等) 关节外科

擅长:

关节镜下微创技术治疗肩、肘、腕、髋、膝、踝软骨损伤。尤其是关节镜技术治疗骨关节运动损伤;如软骨损伤与修复、前后交叉韧带断裂、半月板损伤、软骨损伤、髌骨脱位、髋关节撞击、冻结肩(肩周炎)、肩峰撞击症、肩袖损伤、肩关节不稳、膝髋关节老年性和创伤性关节炎。擅长微创治疗肩关节慢性疼痛,微创保髋治疗。

【名医解答】

  肌肉拉伤之后要看拉伤程度,如果是轻度的话,可能恢复大概一个星期到两个星期,如果是一个轻度肿胀,活动范围没有限制,可能休息一两个星期就可以;但是如果有中度的,或者明显挫伤的话,可能有一些病人,就需要恢复的时间长一点,一般就减少活动或制动的时间,也要有三周到六周的时间,可能有一些病人,要到三个月才能够完全恢复;还有更严重的,有一些撕裂了,或者一些严重的挫伤,撕裂、断裂这种情况,那就需要去找医生,然后做检查,看看明确是不是有撕裂,这种情况有很多都需要做手术,做韧带修复或者重建,这才能恢复。有一些人为了省事,自己来处理,可能会导致慢性韧带的松弛,慢性关节不稳,然后造成以后可能反复伤、继发的损伤,可能就对关节不太好,容易造成创伤性关节炎。

软组织损伤
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