皮肤干燥饮食需要注意什么？

2017年01月04日 01:50

专家回答

黎志刚 主任医师

广州市第一人民医院

擅长：各种性病的诊断治疗，尤其是带状疱疹、脱发...

　　对付皮肤干燥一定要均衡饮食。例如肉类一定要补充，因为很多皮脂腺都是靠肉类或者脂肪中的营养元素促进皮脂腺产生皮脂保护皮肤的；另外就是要摄取足够的维生素，建议皮肤干燥者需要多补充水溶性维生素，例如维生素B族、维生素C等，这些都是使皮肤健康所必须的营养元素，因此必须均衡饮食，摄入各方面的营养元素保证皮肤健康。