鞋子会引起长期腰疼的问题吗?

王楚怀 预约
王楚怀 主任医师

中山大学附属第一医院 (三级甲等) 康复科

擅长:脊柱相关疾病、骨关节创伤与疾患、骨骼肌肉疼痛康复

【名医解答】 对于有明显的外部损伤比如骨折、软组织损伤等问题的人群,我们可以通过医院康复科系统化的康复训练进行恢复和治疗。对于因姿势不良所致呈反复发作的腰痛、颈背痛、腿痛等症状则更重要的是需要保护脚部,维持正常的生理姿态。这就要从日常生活习惯来着手了。 美国疾病预防控制中心曾发布一项数据:成年人的脚病与多种因素有关,其中64%源于穿鞋不当。这就向我们说明,鞋子如何选择是可以很大程度上影响脚部健康的。鞋跟太高容易引发脚趾畸形、鸡眼等疾病。 举个例子,女性常年穿高跟鞋可能会造成拇指外翻等脚部问题,从而容易引发腰肌劳损、骨盆前倾等问题;鞋底太软则会无法支撑足弓,造成足弓塌陷,进而引发脚掌和膝关节的疼痛。长期穿着对脚部有损伤的鞋子会加重部分肌肉的过度紧张或过度松弛,也可能加重关节的摩擦,引起身体多处的疼痛。小孩子长期穿鞋不合适还会妨碍骨骼和肌肉的正常发育,对身体健康也有不利影响。

腰肌劳损
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