什么是“养生八法”?

王泽民 预约
王泽民 主任医师

北京固生堂中医医院 () 中医内科

擅长:肿瘤,血液病,脾胃病,睡眠障碍,乳腺增生,甲状腺肿,糖尿病,肾炎等疾病,运用中医传统疗法调理疗效显著

【名医解答】 “养生八法”从生活中的多个方面进行概括,对我们的生活提出以下的要求:1、顺应季节,规律起居;2、按时作息,坚持午睡;3、心态平和,清心寡欲;4、心态平和,怡情养性;5、适当运动,形神合一;6、饮食多样,定时适量;7、忌烟限酒;8、适度房事,固养肾精。

保健
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