月经不调的日常调理方法有哪些?

钟居孟
钟居孟 副主任医师

广州医科大学附属中医医院 (三级甲等) 妇科

擅长:运用中西医结合治疗各种妇科常见疾病,如月经不调、更年期综合症、宫颈疾病、盆腔炎等。

【名医解答】 均衡饮食、作息定时、适当锻炼、调节情志,是女性保持健康和防治大多数疾病的根本和关键,当然也包括月经不调。具体来说,均衡饮食是指通过饮食充分摄取人体所需的各项营养;至于作息定时和适当锻炼,对现代都市人来说比较难,一般很难做到,但就算做不到,也要尽量往这方向努力;调节情志,现代女性面临着各方面的压力,这方面重点在个人,普通妇产科医生只能起疏导作用,给患者开药调理,但巩固维持都需要患者的自身调节。如果情况严重必须由精神科医生诊治。

月经不调
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