日常生活中怎样保护好肾?

曹田梅 预约
曹田梅 主任医师

深圳固生堂中医门诊部 () 中医科

擅长:慢性肾炎、尿路感染、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风、顽咳、眩晕、痛经、便秘等内科疑难病,并善于调理亚健康。临床疗效好,在患者中有良好口碑。

【名医解答】 要保护好肾,就不要过劳。中医指因过度劳累而引起的内伤,包括劳力过度、劳神过度和房劳过度三个方面。 劳力过度:主要指体力劳动负担过重(包括剧烈运动),时间过长,得不到应有的休息,积劳成疾。初则全身酸痛、困倦;久则形体消瘦、神疲体倦、气短、自汗、便溏、胃纳减少,或有所劳倦则发热,久立或久行可见腰膝筋骨酸软等各种虚劳病证。 劳神过度:主要指长期思考用脑过度,劳伤心脾,损伤肝血。《三因极一病证方论•五劳证治》说:“以其尽力谋虑则肝劳,曲运神机则心劳,意外致思则脾劳。”久则血气日消,肌肉消瘦,神疲,四肢无力等。 房事劳伤:主要指房事不节(包括性生活过于频繁,早婚及手淫),使肾精亏损。《景岳全书•论虚损病源》说:“色欲过度者,多成劳损”,“精强神亦强,神强必多寿;精虚气亦虚,气虚必多夭。”一般表现为:腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,健忘,消瘦,或性功能减退,阳痿,早泄,遗精,滑精,不育,或白淫,闭经,崩漏,不孕等。 同时,中医特别讲究起居有常,还特别强调睡子午觉。曹田梅博士谈到,现在一些人凌晨两三点还在玩手机,这十分耗肾。所以中医有一个说法,说肾藏元阴元阳,它是我们人体的源动力。

肾虚
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