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如何保护胃,预防胃病复发呢?

1899年12月31日 16:00

保健 同类疾病

专家回答

石显方

中山大学附属第七医院

擅长:中医治疗各种内科常见疾病,对心血管康复、胃肠病、妇...

  注意保暖、加强锻炼   入秋以后,昼夜温差变化大,需要根据气候变化随时增减衣物。注意保暖,特别是腹部的保暖,夜晚睡觉盖好被褥,以防受凉而引发胃肠道旧病复发。另外适度锻炼,促进血液的循环,增强体质,减少疾病复发。   饮食规律、清淡饮食   秋季需按时适量进食,避免暴饮暴食,饮食以温软淡素为宜,避免吃生冷、过硬、煎炸油腻和辛辣刺激性食物,同时要注意细嚼慢咽,减轻胃的负担。另外要戒烟戒酒,注意休息,不宜熬夜。   调节情志、保持心情舒畅   中医认为:肝属木而性喜条达,主疏泄,肝气郁结,则肝木克脾(胃)土,从而出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。因此,预防和治疗胃肠病,要保持心情愉快,保持乐观,避免患得患失、紧张、焦虑、恐惧、忧伤等不良因素的刺激。