预防咽炎的方法有哪些?

梁国祥
梁国祥 副主任医师

武警广东省总队医院 (三级甲等) 耳鼻喉中心

擅长:急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻部肿瘤等鼻专科治疗,特别对过敏性鼻炎治疗有较高的造诣;熟练诊治头颈部肿瘤、鼻咽癌、喉癌、慢性咽喉炎、声带息肉、各种中耳炎、耳聋耳鸣等耳鼻喉头颈外科常见疾病。

【名医解答】

  预防咽炎的生活小窍门 1、咽喉炎初期应及时选用抗病毒,抗菌的药物治疗,避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻,口腔炎症以及下呼吸道疾病。 2、定期参加户外活动,努力提升自身抵抗力。 3、生活起居上要有规律,早晚用淡盐水漱口或少量饮用,以改善咽部的环境,预防细菌感染。 4、生活中注意戒烟戒酒,饮食注意清淡,避免辛辣、酸等强刺激调味品。

  5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境,减少粉尘、有害气体的刺激。

  6、日常生活中要适当控制用声,用声不当、过度,长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。

咽炎
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