视网膜出血应如何做好饮食保健?

吕林 预约
吕林 主任医师

中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 眼底外科

擅长:  复杂性视网膜脱离的玻璃体手术、视网膜切开及切除术、糖尿病视网膜病变的手术与药物治疗、视网膜血管疾病的手术治疗、老年性黄斑病变的治疗

【名医解答】

  为避免出现视网膜出血,在日常的饮食当中就要注意多食用对眼睛有益的食物。首先,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,与暗视觉有关,在人体视觉的形成中发挥着重要作用,那么我们就可以多食用像动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等富含维生素A 的食物;其次,维生素B是视觉神经的营养来源之一,缺乏维生素B易引起眼疲劳,那么我们就可以多食用芝麻、大豆、鲜奶等食物;再次,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,我们可多食用西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等水果;此外,微量元素钙、硒、锌、铬都是眼部组织的“保护器”,我们可多食用含这些微量元素丰富的食品,如乳类、菌类、肝脏类等;最后,我们还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。

视网膜动脉阻塞
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