腰部骨刺保健治疗有哪些呢?

张平
张平 主任医师

广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 骨科

擅长:关节、脊柱、创伤等疾病的诊断与治疗。

【名医解答】

  自我保健、针灸理疗、药物治疗是主要的保健治疗法。自我保健:每天坚持户外活动半个小时到一个小时,注意劳逸适度,适宜活动有打门球、打太极、散步、做健身操等。推拿按摩疗法:达到舒筋活血、缓解肌肉痉挛疼呕吐,增强腰部活动度,但注意手法宜轻柔。理疗:可选用红外线、超短波、药物导入、温泉疗法等。针灸疗法:取气海、关元、委中、阳陵泉、承山等。药物治疗:口服一些消炎止痛药物即可。枝川注射疗法:具有接触腰部肌肉痉挛和止痛的作用。

骨质增生
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