为什么旅游容易“上火”？

　　“上火”是中医的说法，常见于口腔溃烂、脸上长暗疮、小便发黄、长痔疮等，以长途旅游、旅途劳累者尤为多见。西医则认为，这些问题主要是因为旅游劳累导致免疫力降低、内分泌紊乱、维生素缺乏、被病毒或细菌感染引起炎症反应。 　　对策：在旅行中能做到饮食清淡、睡眠规律、适当休息当然最好，实在不行可准备一些清热解毒的药物，或适当喝些凉茶。但若服药后症状仍不能减轻，建议赶紧就医，对症治疗。