什么是旅途精神病?

贾福军 预约
贾福军 主任医师

广东省人民医院 (三级甲等) 广东省精神卫生中心

擅长:      擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症。

【名医解答】

  旅途精神病是指发生在旅行途中的短暂精神病性障碍。由于旅客之间相互拥挤、干扰、碰撞、紧密接触,极易使人的情绪产生波动,引起急躁、紧张、烦恼、易怒等表现。乘车时间长,连续不眠时间也很长,特别是夜间乘车,再加上列车超员严重,车厢内二氧化碳 (CO2) 浓度高,在硬座车厢无座位,长时间站立,身体活动受限,势必极度疲劳。防范措施:为了避免发生类似“旅途精神病”这样的悲剧,希望外出乘火车时———

  尽量避开高峰期:在乘车前要做好充分的准备,如长途旅行要备足食物和水,安排好行程,准备一些应急的药品等。

  临行前一天要吃好、休息好:切忌因情绪激动而影响休息,因睡眠不足会造成疲劳。途中应多吃水果、多饮水,使机体始终保持正常状态。

  旅途中要合理安排休息与睡眠:做好自身调节,学会闭目养神,保持心情舒畅。车上人多时,争取能靠近窗户透透空气,活动活动身体。没有条件时,可以在脑门上抹一些风油精提提神。

  最好结伴同行:以便相互照顾,减轻心理压力。同周围的旅客进行交谈,彼此沟通感情,使旅途中多一些欢乐,少一些烦恼。

心身障碍
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