有无治疗鼻炎简易方法?鼻炎的日常可以做那些哪些保健?

张涛
张涛 主任医师

暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 血液科

擅长:

血液常见病、多发病的诊治

【名医解答】

  鼻为呼吸道门户,所以,鼻部保健很重要。可尝试两种简易方法。

  一是浴鼻。将鼻孔浸入冷水中数秒钟,轻轻吸入冷水并做擤鼻涕动作,擤出鼻腔内的污物脏水。两侧鼻腔交替1~2次,每天1~2次。刚开始浴鼻时可用温水,渐渐过渡到冷水。

  二是按摩。简单的按摩有捏鼻、擦鼻、点按迎香穴等几个动作。捏鼻:用拇指与食指夹住鼻根两侧,向上捏起提拉,连拉12次。擦鼻:用拇指和食指相互擦热后,由上至下摩擦鼻梁两侧,直到局部有热感为止。点按迎香穴:分别用两手食指按摩鼻旁两侧的迎香穴(鼻唇沟与鼻翼交界旁开一指处),按揉12次。以上按摩,每天做2~3次。

  不过,对严重的鼻炎,鼻保健法不能取代药物等治疗方法,它只是一种辅助手段。

鼻炎
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