宫寒做什么运动好?

冯崇廉 预约
冯崇廉 主任医师

广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 中医科

擅长:       擅长中西医结合治疗内科疾病,尤长于心脑血管病、肝病、肠胃病、肾病、温热病、咳喘证、痹证、偏头痛、痤疮、肿瘤术后、男科病、妇人经带病、产后病、不育不孕、更年期综合征及疑难杂病的中医辨证治疗。

【名医解答】

  “动则生阳”,宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少,特别需要通过运动来改善体质,快走或散步都是不错的运动方式,能够调畅气血、改善血液循环,使全身变暖。但是切忌运动量过大,以免气阴两虚。

痛经(中医)
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