怎样在日常生活中预防流感?

梁东辉 预约
梁东辉 主任医师

南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 中医科

擅长:       从事中西医结合临床、教学、科研工作30余年,有扎实的中、西医理论知识和丰富的临床实践经验。师承国医大师孙光荣教授、国医大师熊继柏教授、全国名老中医陈镜合教授、罗颂平教授等名医大师,主要致力于心脑血管病的防治及经方的临床应用研究。擅长冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、脑血管病、糖尿病、肾病、顽固性咳喘、老年虚证等病症的诊治,在中医治未病和亚健康防治方面有一定的造诣。主持国家自然科学基金面上项目2项、广东省自然科学基金、广东省科技计划项目等十几项课题的研究。曾获医疗成果三等奖和教学成果二等奖,主持开展的心脑血管病“心身同治”疗法获广州市科学技术成果,入选全国卫生产业“治未病服务适宜技术”推广项目。在省级以上专业期刊发表学术论文50余篇,主编和参编出版著作20余部。

【名医解答】

  保证充足的睡眠,保持良好的精神心理状态,饮用足够的液体和食用有营养的食物等。尽量避免接触流感样病人。注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后要洗手。尽量避免外出尤其是前往人群密集的场所。在流感流行期间,孕产期妇女必须外出时尽可能戴口罩,且应尽可能缩短在人群聚集场所停留的时间。避免重复使用口罩。如果是可重复使用的口罩,使用后必须严格消毒和烘干后再使用。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,使用过的纸巾丢入垃圾箱。尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。保持家庭和工作场所的良好通风状态。

流行性感冒
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