风寒感冒与风热感冒怎么区别?饮食要注意什么?有什么食疗方?

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杨京华 主任医师

广东省中医院 (三级甲等) 儿科

擅长:中西医结合治疗儿童慢行咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎、闭塞性支气管炎、腹泻、腹痛等疾病,熟练应用支气管镜技术诊治呼吸道疑难重症。

【名医解答】

  医生提醒家长,0-3岁的小儿是稚阴稚阳之体,免疫力较弱,一旦不注意保暖,易感受风邪,引起感冒咳嗽。特别强调的是,家长在孩子感冒咳嗽时,不可随便给孩子用药。风寒感冒和风热感冒的区别

  小儿的肌肤柔弱,肺气娇嫩,免疫功能调节差,在温差较大的春天,常常因不能很好地调节身体机能以适应外界气候的变化,加上跑跳活动量大,出汗后没有及时更换内衣,在毛孔舒张的状态下,最容易感受“风邪”。还有一部分儿童属于敏感体质,在春天遭遇冷空气、低气压、花粉时会诱发其气道敏感而出现咳嗽。 一般说来,儿童感冒咳嗽一开始表现的都是风寒咳嗽,但是风寒却为时短暂,风邪便迅速入里化热,所以,感受风邪之后以风热咳嗽居多。

  风寒感冒和风热感冒的症状完全不同:

  风寒感冒:怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀、咽痒等;

  风热感冒:发热明显、咽喉肿痛、痰黄、咳嗽声音高亢、大便干结、口渴等。

  在小儿感受风邪的发病早期,用辛温解表、宣肺止咳的方法,疾病很容易康复。如果未及时治疗,或治疗不当,误把风寒当风热,使得风邪入里化热,治疗起来所需时间会则会延长。以下分别介绍两种感冒的应对方法:

  ●风寒感冒咳嗽

  食忌:各种冰制饮料;属寒凉性质的瓜果,如西瓜、梨、香蕉等。

  宜吃:发散驱寒的食品,如生姜、葱白、芫荽、豆豉、紫苏等。

  食疗:以宣肺散寒止咳为主。

  (1)紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。

  (2)葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。

  ●风热感冒咳嗽

  食忌:辛辣食品,如辣椒、花椒、肉桂、咖啡等。

  宜吃:辛凉清淡食品,以疏散风邪、清热解毒止咳,如菊花、桑叶、白菜、白萝卜等。

  食疗:以疏风清热,化痰止咳为主。

  (1)胡萝卜马蹄汤

  材料:胡萝卜500克、马蹄500克、

  制法:将胡萝卜洗净、去皮,切成小块。将马蹄和萝卜放入锅中,加水煮1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。

  (2)南北杏煲猪肉

  材料:南杏仁10克,北杏仁10克,无花果3只,瘦肉500克,食盐少许。

  制作:南北杏仁浸泡一段时间,去外皮;无花果洗净;瘦肉洗净切件。然后将已准备好的汤料放到汤锅内,煮沸后用文火煲1-2小时,调味即可。

  不打点滴,自家备上退烧药

  感冒咳嗽、上呼吸道感染等,70%-90%是感染病毒,使用抗生素治疗不仅无效,还对孩子没有任何好处。现在家长带孩子看病,动不动就要求医生给打点滴。事实上,抗生素本身就有副作用,注射次数多了,不仅让孩子食欲下降,胃肠功能紊乱,还可能出现免疫功能低下。

  体虚汗多、烦躁不安、睡不安宁等问题通常都是长期使用抗生素的原因。除非有咽喉红肿、化脓、高热等严重问题,才考虑用抗生素“重拳出击”。

  小儿感受风邪时,往往会发热,家长也会要求医生给孩子打点滴,以求快速退烧。然而,打点滴未必就比口服退烧药来得快。目前,儿童口服的退烧药有布诺芬、对乙酰氨基酚等,服用后半小时就能起效,最重要的是这些口服退烧药副作用小,比较安全,而一些退烧针剂,可引起肠胃黏膜损伤,如果注射剂量过大,会使孩子出汗过多、体温迅速下降,易引起虚脱。

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