为什么受凉后腰疼?是肾虚吗?怎么补肾好?

李佛保
李佛保 主任医师

中山大学附属第一医院 (三级甲等) 脊柱外科

擅长:主要研究方向为脊柱外科、人工髋、膝关节、骨肿瘤、骨质疏松、诱发电位。尤其擅长断指(肢)再植、颈椎病、脊柱侧弯及驼背、腰椎滑脱、骨肿瘤等骨科疾病的手术治疗。

【名医解答】

  中医认为,腰与肾关系密切,而长期的腰痛多与肾虚有关。如果腰痛持久不愈、经常复发、遇冷加剧,则可能是肾阳虚。

  中年人发生肾阳虚的比例很高,遇到这种情况,可以选择合适的药物进行治疗。

  日常生活中,需注意减轻腰部负担,如不要久坐不动及超负荷劳动;还应重视腰部保暖、戒烟少酒。另外,通过饮食进行调节也是不错的办法,如羊肉、虾肉、胡桃仁、韭菜子等食物都能补肾之阳气,可适量多吃。

腰肌劳损
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